肋骨骨折后打噴嚏疼痛可通過鎮(zhèn)痛治療、呼吸訓(xùn)練、體位調(diào)整、局部固定及就醫(yī)評估等方式緩解。肋骨骨折多由外傷或骨質(zhì)疏松引起，常伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀。
1、鎮(zhèn)痛治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥減輕疼痛，避免使用阿片類藥物以防呼吸抑制。疼痛劇烈時可短期應(yīng)用鹽酸曲馬多片，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
2、呼吸訓(xùn)練
采用腹式呼吸減少胸廓活動，吸氣時緩慢鼓起腹部，呼氣時收縮腹部肌肉。每日重復(fù)進(jìn)行5-10次，防止因懼怕疼痛導(dǎo)致的淺表呼吸引發(fā)肺不張。
3、體位調(diào)整
打噴嚏時用手或枕頭輕壓骨折部位，身體稍向前傾以減少胸廓震動。平臥時抬高床頭30度，側(cè)臥時避免患側(cè)受壓。
4、局部固定
使用彈性胸帶固定胸廓，注意松緊度以能插入一指為宜，避免過緊影響呼吸。夜間睡眠時可暫時解除胸帶。
5、就醫(yī)評估
若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、血痰或發(fā)熱，需排除血?dú)庑氐?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/21fapq23knjkf8b.html" target="_blank">并發(fā)癥。醫(yī)生可能建議胸部CT或超聲檢查，嚴(yán)重移位骨折需手術(shù)內(nèi)固定。
恢復(fù)期應(yīng)保持高蛋白飲食如雞蛋、魚肉促進(jìn)骨愈合，每日補(bǔ)充維生素D3滴劑及鈣片。避免提重物、劇烈咳嗽等增加胸壓的行為，睡眠時使用多個枕頭支撐背部。兩周后復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，疼痛未緩解需調(diào)整治療方案。注意觀察指甲、口唇是否發(fā)紺等缺氧表現(xiàn)，出現(xiàn)異常立即急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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