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沙棘原漿的功效與作用

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沙棘原漿具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、改善消化功能等功效。沙棘原漿富含維生素C、黃酮類化合物、不飽和脂肪酸等活性成分，有助于緩解疲勞、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)節(jié)血脂。

1、抗氧化

沙棘原漿含有大量維生素E和超氧化物歧化酶，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。其抗氧化能力是普通水果的數(shù)倍，長期飲用可減少紫外線對(duì)皮膚的損傷，改善皮膚干燥、暗沉等問題。沙棘黃酮還能抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)完整。

2、增強(qiáng)免疫

沙棘原漿中維生素C含量遠(yuǎn)超柑橘類水果，每100克含800-1500毫克，能促進(jìn)白細(xì)胞增殖和抗體形成。所含的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維持呼吸道和消化道黏膜屏障功能。沙棘多糖可激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病原體的吞噬能力。

3、護(hù)心血管

沙棘原漿所含的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸占總脂肪酸的70%以上，可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。其中植物甾醇能競爭性抑制膽固醇吸收，黃酮類物質(zhì)可改善冠狀動(dòng)脈血流，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。

4、改善消化

沙棘原漿中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良。其含有的5-羥色胺前體物質(zhì)可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，對(duì)慢性胃炎、胃潰瘍有一定輔助治療效果。沙棘油還能在消化道黏膜形成保護(hù)層，減輕刺激性食物對(duì)胃腸的損傷。

5、促進(jìn)修復(fù)

沙棘原漿富含的棕櫚油酸是皮膚組織的重要組成成分，可加速創(chuàng)傷和燒傷創(chuàng)面愈合。其抗炎成分能抑制前列腺素合成，減輕組織水腫和疼痛。臨床研究表明，沙棘提取物可促進(jìn)膠原蛋白合成，縮短手術(shù)切口愈合時(shí)間。

沙棘原漿建議每日飲用30-50毫升，可直接飲用或稀釋后服用，空腹飲用吸收效果更佳。胃腸敏感者應(yīng)餐后服用，避免刺激胃黏膜。沙棘原漿不宜與堿性藥物同服，可能影響活性成分吸收。長期服用者需注意口腔清潔，其酸性成分可能腐蝕牙釉質(zhì)。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)避光密封，開封后需冷藏并在7天內(nèi)飲用完畢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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