寶寶拉肚子時(shí)，可以適量吃一些易于消化吸收、能幫助腸道恢復(fù)的食物，如焦米湯、蒸蘋果泥、胡蘿卜泥、無乳糖配方奶粉、口服補(bǔ)液鹽溶液等，以緩解腹瀉癥狀并預(yù)防脫水。

一、食物

1、焦米湯

焦米湯是將大米炒至焦黃后熬煮而成的湯水。大米炒焦后部分碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化為糊精，更易消化吸收，其碳化結(jié)構(gòu)還具有一定的吸附作用，能在一定程度上吸附腸道內(nèi)的毒素和多余水分，有助于減輕腹瀉癥狀。制作時(shí)需將米湯熬得稀薄一些，只取上層清湯給寶寶少量、多次喂服，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、蒸蘋果泥

蘋果富含果膠，生吃時(shí)果膠能軟化大便，但經(jīng)過蒸煮后，果膠性質(zhì)發(fā)生改變，具有收斂和吸附的作用，有助于吸收腸道內(nèi)的水分，使大便成形。蒸熟的蘋果也更易消化，能提供一定的能量和維生素。家長(zhǎng)需將蘋果去皮去核后蒸熟，搗成細(xì)膩的泥狀給寶寶食用，每次喂食量不宜過多。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜泥是改善寶寶腹瀉的常用食物。胡蘿卜含有豐富的果膠和堿性物質(zhì)，果膠能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，堿性物質(zhì)有助于中和腹瀉時(shí)腸道產(chǎn)生的酸性環(huán)境，對(duì)腸道黏膜有安撫作用。胡蘿卜泥還能補(bǔ)充因腹瀉流失的鉀離子。家長(zhǎng)應(yīng)將胡蘿卜徹底煮熟后搗成泥，確保質(zhì)地細(xì)膩無顆粒，便于寶寶吞咽和消化。

4、無乳糖配方奶粉

對(duì)于因腹瀉導(dǎo)致繼發(fā)性乳糖不耐受的嬰幼兒，臨時(shí)改用無乳糖配方奶粉喂養(yǎng)是重要的飲食調(diào)整。腹瀉會(huì)損傷小腸黏膜，導(dǎo)致乳糖酶分泌減少，無法消化母乳或普通配方奶中的乳糖，從而加重腹瀉。無乳糖配方奶粉用其他碳水化合物替代了乳糖，能減輕腸道消化負(fù)擔(dān)，為寶寶提供必要的營養(yǎng)，幫助腸道功能恢復(fù)。家長(zhǎng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行轉(zhuǎn)換。

5、口服補(bǔ)液鹽溶液

口服補(bǔ)液鹽溶液并非傳統(tǒng)意義上的食物，但對(duì)于腹瀉寶寶至關(guān)重要，應(yīng)作為液體補(bǔ)充的首選。腹瀉會(huì)丟失大量水分和電解質(zhì)，容易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂。口服補(bǔ)液鹽溶液含有精確配比的葡萄糖、鈉、鉀等成分，能促進(jìn)腸道對(duì)水和鹽分的吸收，有效預(yù)防和糾正輕中度脫水。家長(zhǎng)需按照說明書正確沖調(diào)，讓寶寶隨時(shí)、少量、多次地飲用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散是一種腸道黏膜保護(hù)劑，對(duì)由病毒或細(xì)菌感染、消化不良等多種原因引起的腹瀉均有改善作用。該藥物能覆蓋在消化道黏膜表面，吸附病原體和毒素，并隨糞便排出體外，同時(shí)提高黏膜屏障的防御功能。它不被人體吸收，相對(duì)安全，但需注意與其他藥物間隔一段時(shí)間服用，以免影響其他藥物的吸收。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒屬于微生態(tài)制劑，適用于腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉。腹瀉會(huì)破壞腸道正常菌群平衡，該藥物含有枯草桿菌和屎腸球菌兩種活菌，能直接補(bǔ)充腸道有益菌，抑制致病菌生長(zhǎng)，幫助恢復(fù)菌群平衡，從而改善腹瀉癥狀。需用溫水沖服，水溫不宜過高，以免使活菌失效。

3、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散是預(yù)防和治療腹瀉所致脫水的核心藥物。其作用機(jī)制與前述溶液一致，通過補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，維持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。對(duì)于不愿進(jìn)食或嘔吐的寶寶，通過口服補(bǔ)液鹽散來保證液體攝入尤為重要。家長(zhǎng)必須嚴(yán)格按照藥品說明書規(guī)定的比例加水配制，確保濃度準(zhǔn)確，避免因濃度不當(dāng)加重腸道負(fù)擔(dān)或影響補(bǔ)液效果。

4、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲顆粒是一種腦啡肽酶抑制劑，主要用于治療急性水樣腹瀉。它通過抑制腸道過度分泌水和電解質(zhì)，減少腹瀉的量，而不影響腸道的正常運(yùn)動(dòng)功能。該藥物通常作為輔助治療，在醫(yī)生明確診斷后使用，尤其適用于分泌性腹瀉。家長(zhǎng)需注意此藥為處方藥，必須遵醫(yī)囑使用，并關(guān)注可能的副作用。

5、布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌散也是一種益生菌制劑，適用于成人和兒童急性感染性腹瀉及抗生素相關(guān)性腹瀉。這種酵母菌具有抗微生物和抗毒素作用，能增強(qiáng)腸道屏障功能，調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，有助于縮短腹瀉病程。該藥物對(duì)抗生素不敏感，可與抗生素同時(shí)使用。同樣需要用溫水沖服，并注意儲(chǔ)存條件。

寶寶拉肚子期間，飲食護(hù)理的核心是減輕腸道負(fù)擔(dān)、預(yù)防脫水并逐步恢復(fù)營養(yǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)優(yōu)先保證液體攝入，首選口服補(bǔ)液鹽溶液。在腹瀉初期可短暫禁食4到6小時(shí)，但不禁水，之后從流質(zhì)或半流質(zhì)食物開始嘗試，如焦米湯、稀粥，再過渡到蘋果泥、胡蘿卜泥等低纖維、低脂肪的輔食。避免給寶寶食用油膩、生冷、高糖的食物以及富含粗纖維的蔬菜水果。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，配方奶喂養(yǎng)的可考慮臨時(shí)轉(zhuǎn)換為無乳糖配方。密切觀察寶寶的精神狀態(tài)、小便量和有無發(fā)熱、嘔吐、便血等情況。如果腹瀉持續(xù)超過3天，出現(xiàn)口唇干燥、眼窩凹陷、精神萎靡、小便明顯減少等脫水跡象，或伴有高熱、頻繁嘔吐、大便帶血或膿液，家長(zhǎng)需立即帶寶寶就醫(yī)，查明病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和用藥，切勿自行給寶寶使用止瀉藥或抗生素。