一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

菊花枸杞茶的功效有哪些

2869次瀏覽

菊花枸杞茶具有清肝明目、滋陰補(bǔ)腎、抗氧化等功效，適合用眼過(guò)度、體質(zhì)虛熱等人群飲用。

1、清肝明目

菊花性微寒，歸肝經(jīng)，含有黃酮類化合物，能幫助緩解肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。枸杞中的玉米黃素和葉黃素可保護(hù)視網(wǎng)膜，兩者搭配對(duì)長(zhǎng)期用眼人群尤為適宜。

2、滋陰補(bǔ)腎

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，能滋補(bǔ)腎陰，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎陰虛癥狀。菊花輔助清熱，避免枸杞溫補(bǔ)過(guò)燥，適合更年期女性或熬夜人群。

3、抗氧化

菊花中的綠原酸與枸杞的β-胡蘿卜素協(xié)同作用，可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。實(shí)驗(yàn)表明連續(xù)飲用4周能提升血清超氧化物歧化酶活性。

4、調(diào)節(jié)免疫

枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。菊花揮發(fā)油成分對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。

5、輔助降壓

菊花中的三萜類物質(zhì)可擴(kuò)張血管，配合枸杞的鉀元素調(diào)節(jié)鈉鉀平衡，對(duì)高血壓患者有輔助調(diào)理作用，但不可替代藥物治療。

飲用菊花枸杞茶時(shí)建議選用杭白菊與寧夏枸杞，沸水沖泡5-10分鐘即可，每日1-2杯為宜。體質(zhì)虛寒者宜搭配3-5顆紅棗中和寒性，糖尿病患者需控制枸杞用量。出現(xiàn)腹瀉等不適需停用，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日?？膳浜涎鄄堪茨统渥闼咴鰪?qiáng)效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>