腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用止瀉藥物、調(diào)節(jié)腸道菌群、就醫(yī)治療等方式緩解。腹瀉通常由感染、食物不耐受、藥物副作用、腸道疾病、精神因素等原因引起。
腹瀉期間應(yīng)選擇低脂低纖維的清淡飲食,避免辛辣刺激食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。推薦食用米湯、白粥、面條等易消化主食,搭配蒸熟的胡蘿卜、土豆等低渣蔬菜。香蕉、蘋果等含果膠的水果有助于收斂糞便。避免牛奶、豆類等可能加重腹脹的食物,待癥狀緩解后逐步恢復(fù)正常飲食。
腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失,需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或自制糖鹽水。每排出一次稀便應(yīng)飲用200毫升液體,少量多次飲用更易吸收??蛇x用市售口服補(bǔ)液鹽散如口服補(bǔ)液鹽Ⅲ,按說(shuō)明書配制后飲用。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水表現(xiàn),需增加補(bǔ)液量。
蒙脫石散能吸附腸道毒素和水分,形成保護(hù)膜緩解腹瀉。鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動(dòng),適用于非感染性腹瀉。消旋卡多曲顆粒通過(guò)減少腸道分泌改善水樣便。需注意感染性腹瀉初期不宜過(guò)早使用強(qiáng)效止瀉藥,以免阻礙病原體排出。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑能恢復(fù)腸道菌群平衡。布拉氏酵母菌散對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉有預(yù)防作用。建議與抗生素間隔2小時(shí)服用,溫水沖服避免高溫破壞活性。癥狀緩解后繼續(xù)服用1-2周鞏固效果。
若腹瀉持續(xù)3天以上,伴發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水或意識(shí)改變,需及時(shí)就醫(yī)。細(xì)菌性感染可能需要諾氟沙星膠囊等抗生素治療。慢性腹瀉需排查炎癥性腸病、腸易激綜合征等病因。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)腹瀉更應(yīng)盡早就診,避免并發(fā)癥。
腹瀉期間應(yīng)注意腹部保暖,避免受涼加重癥狀?;謴?fù)期可逐漸增加優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸魚(yú)、蛋羹等,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)損耗。保持餐具消毒和手衛(wèi)生,預(yù)防交叉感染。適當(dāng)補(bǔ)充含鋅制劑有助于腸黏膜修復(fù)。若需長(zhǎng)期使用止瀉藥,應(yīng)定期復(fù)查電解質(zhì)水平。日常避免暴飲暴食,減少腸道應(yīng)激。
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