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掉頭發(fā)是缺少什么維生素

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掉頭發(fā)一般指脫發(fā)，可能是缺少維生素B6、維生素A、維生素D、維生素E、維生素B2等維生素。若癥狀嚴(yán)重，建議患者及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

1、維生素B6：維生素B6能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，如果身體缺乏維生素B6，有可能導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)不良，引起脫發(fā)。

2、維生素A：缺乏維生素A通常會(huì)影響身體的正常代謝，使頭皮產(chǎn)生大量油脂，引起毛孔堵塞，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

3、維生素D：缺乏維生素D可能使皮膚的健康狀態(tài)變差，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)環(huán)境，進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)。

4、維生素E：維生素E對(duì)維持毛囊上皮細(xì)胞的正常功能有一定幫助，缺乏該物質(zhì)可能引起頭發(fā)干枯、毛糙，增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

5、維生素B2：維生素B2可以促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，促進(jìn)頭發(fā)正常生長(zhǎng)。如果有缺乏維生素B2的情況，可能會(huì)發(fā)生脫發(fā)。

日常生活中，應(yīng)注意補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的水果和蔬菜，如橙子、胡蘿卜、菠菜等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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