背部脊椎疼痛可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、脊柱關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動受限、晨僵或放射性疼痛等癥狀。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉慢性損傷。疼痛多集中在脊柱兩側(cè)，彎腰時加重，熱敷后可緩解。建議避免久坐，每小時起身活動5分鐘，配合局部按摩改善血液循環(huán)。
2、骨質(zhì)疏松
骨量減少會使椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)壓縮性骨折。中老年女性多見，疼痛在翻身、起床時明顯，可能伴有身高變矮。日常需補充鈣劑和維生素D，避免提重物。
3、椎間盤突出
髓核壓迫神經(jīng)根可引發(fā)劇烈刺痛，常放射至臀部或下肢?？人浴⒋驀娞鐣r癥狀加重，可能伴隨肢體麻木。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。
4、脊柱關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)面軟骨退化會導(dǎo)致活動時骨摩擦痛，晨起僵硬感明顯，適當活動后減輕。X線可見骨贅形成。建議控制體重減少關(guān)節(jié)負荷，疼痛發(fā)作時可短期使用洛索洛芬鈉片。
5、強直性脊柱炎
自身免疫性疾病常始于骶髂關(guān)節(jié)，夜間疼痛顯著伴翻身困難，晚期可能出現(xiàn)脊柱強直。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片等抗風濕藥物，配合游泳等伸展運動延緩病情進展。
日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊；避免單側(cè)背包或提重物；每周進行3次以上游泳、瑜伽等低沖擊運動；注意腰部保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕減輕脊柱壓力。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，需及時就診排除腫瘤、感染等嚴重疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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