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老是拉肚子怎么回事

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老是拉肚子可能與飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關。拉肚子通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當

經(jīng)常食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸道蠕動加快引發(fā)腹瀉。這類腹瀉通常伴有腹痛、腹脹，停止食用刺激性食物后癥狀可自行緩解。日常需注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食。

2、腸道感染

細菌或病毒感染如沙門菌、輪狀病毒等可引起急性胃腸炎，表現(xiàn)為水樣便、發(fā)熱、嘔吐?？赡芘c進食不潔食物或接觸污染物有關。需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補液鹽等藥物，同時補充水分預防脫水。

3、腸易激綜合征

腸道功能紊亂可能導致反復發(fā)作的腹瀉或便秘，常與精神壓力、焦慮有關。癥狀多出現(xiàn)在進食后，排便后腹痛減輕?？蓢L試低FODMAP飲食，必要時使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

4、乳糖不耐受

體內(nèi)缺乏乳糖酶時，攝入牛奶等乳制品會導致未被分解的乳糖在腸道發(fā)酵，引發(fā)腹脹、腹瀉。癥狀通常在飲奶后30分鐘至2小時出現(xiàn)。可選擇無乳糖替代品，或補充乳糖酶制劑如乳糖酶片。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結腸炎等慢性炎癥可能引起持續(xù)腹瀉、黏液膿血便，伴隨體重下降。這類疾病需通過腸鏡確診，治療常用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等藥物控制炎癥，嚴重時需手術干預。

長期腹瀉患者需記錄飲食與癥狀關系，避免高脂高纖維食物，選擇易消化的米粥、面條等。注意補充電解質(zhì)，可適量飲用淡鹽水或口服補液溶液。若腹瀉持續(xù)超過2周、出現(xiàn)血便或嚴重脫水，應及時就醫(yī)進行糞便檢測、腸鏡等檢查明確病因。日常生活中保持規(guī)律作息，減少焦慮情緒對腸道的影響。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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