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手指關節(jié)和手掌里面疼痛怎么治療

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手指關節(jié)和手掌里面疼痛可通過熱敷冷敷、遵醫(yī)囑用藥、中醫(yī)調理、調整手部活動、手術治療等方式緩解。該癥狀可能由勞損、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、腱鞘炎、痛風性關節(jié)炎等疾病引起。

1、熱敷冷敷

早期疼痛可嘗試熱敷促進血液循環(huán)，每次15-20分鐘；急性腫脹期建議冷敷緩解炎癥，用毛巾包裹冰袋避免凍傷。重復進行時需間隔1小時以上。

2、遵醫(yī)囑用藥

骨關節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥；類風濕關節(jié)炎需聯(lián)合甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥。痛風發(fā)作期可用秋水仙堿片控制癥狀。

3、中醫(yī)調理

針灸取穴以合谷、外關等為主，配合艾灸溫通經絡。中藥熏洗可選用紅花、伸筋草等活血藥材，每日1劑浸泡患處20分鐘。

4、調整手部活動

避免長時間握持手機等重復動作，使用 ergonomic 工具分擔壓力。每小時做5分鐘手指伸展運動，動作包括握拳-張開、對指按摩等。

5、手術治療

嚴重腱鞘炎需行腱鞘切開術，晚期骨關節(jié)炎可考慮關節(jié)融合術。術后需配合康復訓練恢復抓握功能，6-8周內避免負重。

日常建議保持手部溫暖干燥，陰雨天可佩戴保暖手套。飲食注意補充維生素D和鈣質，適量食用深海魚、堅果等抗炎食物。疼痛持續(xù)超過1周或伴隨晨僵、畸形時，應及時至風濕免疫科就診，完善類風濕因子、X線等檢查明確病因。夜間疼痛加重者可嘗試將手腕墊高15度睡眠，減少神經壓迫。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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