癲癇患者一般可以適量運動,但需根據(jù)發(fā)作控制情況和運動類型選擇安全活動。癲癇發(fā)作未有效控制或存在高風險運動時,應避免劇烈運動。
癲癇發(fā)作已通過藥物穩(wěn)定控制的患者,適度運動有助于改善心肺功能、調(diào)節(jié)情緒并增強體質(zhì)。推薦選擇低風險運動如散步、瑜伽或游泳,運動時需有陪同人員在場,避免單獨活動。運動前應充分熱身,控制強度在中等以下,持續(xù)時間不超過30分鐘。運動中如出現(xiàn)預兆癥狀需立即停止,保持環(huán)境安全無障礙物,隨身攜帶醫(yī)療警示卡。
發(fā)作頻繁或藥物控制不佳的患者,應暫緩跑步、登山、潛水等高風險運動。競技類、高空作業(yè)或高速運動可能因過度換氣、閃光刺激誘發(fā)發(fā)作,需嚴格禁止。運動后出現(xiàn)異常疲勞、肌肉抽搐或意識模糊時,應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。合并其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病或心腦血管異常者,需經(jīng)專科醫(yī)生評估后再制定運動計劃。
癲癇患者運動前后需監(jiān)測發(fā)作頻率變化,避免在睡眠不足、饑餓或應激狀態(tài)下運動。建議選擇日間光線充足、地面平整的場地,穿著防滑鞋具并配備防護裝備。定期復查腦電圖與血藥濃度,根據(jù)醫(yī)生指導動態(tài)調(diào)整運動方案,保持水分與電解質(zhì)平衡,運動營養(yǎng)補充應避免酒精與高咖啡因飲品。
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