五指毛桃和土茯苓泡水飲用具有健脾補肺、利水滲濕、舒筋活絡(luò)等效用，適合脾虛食少、水腫尿少、風(fēng)濕痹痛等人群適量飲用。
一、食物
1、五指毛桃
五指毛桃又稱五指牛奶，其性平味甘，歸脾肺肝經(jīng)，含有氨基酸、多糖類及香豆素等成分。泡水飲用可改善脾胃虛弱引起的食欲不振，緩解肺虛咳嗽帶來的氣短癥狀，對于肢體麻木也有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。使用時取干燥根莖10克沸水沖泡，注意陰虛火旺者慎用以免助熱傷津。
2、土茯苓
土茯苓性平味甘淡，主要含落新婦苷、黃酮類化合物，具有解毒除濕的功效。對于濕熱下注導(dǎo)致的小便澀痛，或梅毒濕疹引起的皮膚潰爛有改善作用，同時能緩解關(guān)節(jié)腫痛等痹證癥狀。建議每次使用15克煎煮后代茶飲，腎功能不全者需控制用量防止電解質(zhì)紊亂。
二、合用價值
兩者配伍可增強健脾祛濕效力，五指毛桃補氣行滯的特性與土茯苓利濕解毒的功效形成協(xié)同作用。這種組合特別適合濕氣困脾導(dǎo)致的肢體困重，或濕熱蘊結(jié)引起的關(guān)節(jié)紅腫，泡水時先將土茯苓煎煮20分鐘再加入五指毛桃悶泡，能更好析出有效成分。但孕婦應(yīng)避免飲用，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。
建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用頻率，通常連續(xù)飲用不超過一個月需間隔數(shù)日。飲用期間觀察舌苔變化，若出現(xiàn)口干咽燥應(yīng)暫停使用。配合清淡飲食避免生冷油膩，適當進行八段錦、太極拳等柔和中式運動，促進水濕代謝。如遇皮疹加重或胃腸不適需及時停用并咨詢中醫(yī)師，不可替代藥物治療疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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