孕婦空腹血糖正常范圍為3.3-5.1mmol/L,餐后1小時血糖不超過10.0mmol/L,餐后2小時血糖不超過8.5mmol/L。
妊娠期血糖監(jiān)測是孕期保健的重要環(huán)節(jié)??崭寡侵钢辽?小時未進食后的靜脈血漿葡萄糖值,妊娠期糖尿病篩查通常建議在孕24-28周進行??诜?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖耐量試驗需空腹抽血后服用75克葡萄糖水,分別檢測服糖后1小時和2小時的血糖值。血糖異常可能增加巨大兒、早產(chǎn)等風險,需通過飲食控制和適度運動干預。血糖儀自測結果僅作參考,確診需醫(yī)療機構靜脈采血檢測。
建議孕婦保持均衡飲食,每日主食攝入量控制在200-250克,優(yōu)先選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物,搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋。每周進行150分鐘中等強度運動如孕婦瑜伽、散步,避免空腹運動。定期產(chǎn)檢時監(jiān)測血糖變化,發(fā)現(xiàn)異常及時咨詢產(chǎn)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生,必要時需胰島素治療。注意記錄每日飲食和血糖數(shù)據(jù),避免高糖水果如荔枝、龍眼等過量攝入。
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