糖尿病病人的血糖正常值范圍通常為空腹血糖4.4-7.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖低于10.0毫摩爾每升。
糖尿病病人的血糖控制目標(biāo)需根據(jù)個體情況調(diào)整,但普遍認可的空腹血糖范圍為4.4-7.0毫摩爾每升??崭寡侵钢辽?小時未進食后測量的血糖值,維持在這一區(qū)間有助于減少高血糖對血管和神經(jīng)的損害。餐后2小時血糖應(yīng)控制在低于10.0毫摩爾每升,餐后血糖反映食物對血糖的影響,過高可能導(dǎo)致急性并發(fā)癥如糖尿病酮癥酸中毒。妊娠期糖尿病病人的血糖控制更為嚴格,空腹血糖需低于5.3毫摩爾每升,餐后1小時低于7.8毫摩爾每升,餐后2小時低于6.7毫摩爾每升。老年糖尿病病人或合并嚴重慢性疾病的病人可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn),空腹血糖維持在7.0-8.5毫摩爾每升,避免低血糖風(fēng)險。使用動態(tài)血糖監(jiān)測時,血糖目標(biāo)為3.9-10.0毫摩爾每升范圍內(nèi)的時間占比超過70%,且低于3.9毫摩爾每升的時間占比低于4%。
糖尿病病人需定期監(jiān)測血糖,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食、運動和藥物治療方案。保持均衡飲食,限制精制糖和高脂肪食物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物和豆類。規(guī)律進行有氧運動和抗阻訓(xùn)練,每周至少150分鐘中等強度運動。避免吸煙和過量飲酒,控制體重在合理范圍。定期進行糖化血紅蛋白檢測和并發(fā)癥篩查,如眼底檢查和足部檢查。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀時及時就醫(yī),切勿自行調(diào)整藥物劑量。
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