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來(lái)月經(jīng)可以吃銀耳蓮子紅棗枸杞湯嗎

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來(lái)月經(jīng)通??梢猿糟y耳蓮子紅棗枸杞湯。

月經(jīng)期間,由于女性體內(nèi)的血液流失和體內(nèi)雌激素水平的波動(dòng),可能會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力、心煩、焦躁等癥狀。在該湯品中,銀耳富含膠原蛋白,有利于女性在月經(jīng)期間補(bǔ)充蛋白質(zhì);蓮子具有養(yǎng)心安神的作用;紅棗具有補(bǔ)血的作用,有助于緩解經(jīng)血流失的不適癥狀;而枸杞有清虛熱的作用。適量進(jìn)食銀耳蓮子紅棗枸杞湯,有助于改善上述不適癥狀。但女性要注意不能過(guò)量服用,以免出現(xiàn)經(jīng)期腹瀉的情況。

月經(jīng)期間,女性需要注意保持外陰清潔,勤換衛(wèi)生巾,避免使用不干凈的衛(wèi)生用品,同時(shí)應(yīng)注意避免游泳、盆浴,以防感染。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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