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低壓100不治療會怎么樣低壓90到96要治療嗎

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低壓100屬于高血壓1級，通常需要治療干預(yù)；低壓90-96屬于正常高值，建議通過生活方式調(diào)整控制。長期未治療的高血壓可能導(dǎo)致心腦血管損害。

低壓100毫米汞柱已達(dá)到高血壓1級診斷標(biāo)準(zhǔn)，長期不治療可能損傷血管內(nèi)皮，加速動脈粥樣硬化進(jìn)程。心臟需持續(xù)承受過高負(fù)荷，可能引發(fā)左心室肥厚，最終導(dǎo)致心力衰竭。腦血管長期高壓狀態(tài)易誘發(fā)腔隙性腦梗死或腦出血。腎臟細(xì)小動脈硬化會造成腎小球濾過率下降，嚴(yán)重時進(jìn)展為尿毒癥。視網(wǎng)膜動脈硬化可能導(dǎo)致視力減退甚至失明。

低壓90-96毫米汞柱處于正常高值范圍，暫時無須藥物干預(yù)。但這類人群未來發(fā)展為高血壓的概率較高，建議每日監(jiān)測血壓變化?？刂柒c鹽攝入量不超過5克/日，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。肥胖者需將體重指數(shù)控制在24以下，戒煙并限制酒精攝入。長期精神緊張者可通過正念冥想緩解壓力，保證每日7-8小時睡眠。

建議高血壓患者每日固定時間測量血壓并記錄，選用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計。飲食遵循得舒飲食原則，增加全谷物、蔬菜水果和低脂乳制品攝入。避免腌制食品和加工肉制品，烹調(diào)時用香辛料代替部分食鹽。每周至少3次抗阻訓(xùn)練結(jié)合有氧運(yùn)動，運(yùn)動時心率控制在220-年齡×60%-70%范圍。出現(xiàn)頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀時需立即就醫(yī)，定期進(jìn)行心電圖、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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