左右肋骨疼可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、骨質(zhì)疏松、帶狀皰疹等原因有關(guān)，可通過休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進行針對性處理。
1、肌肉拉傷
劇烈運動或外力撞擊可能導致肋間肌或胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛、活動時疼痛加劇。急性期可冷敷患處，后期改為熱敷促進血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥，避免提重物或過度擴胸動作。
2、肋軟骨炎
肋軟骨與胸骨連接處發(fā)生無菌性炎癥時，會出現(xiàn)肋骨前側(cè)刺痛感，咳嗽或深呼吸時癥狀加重?？赏ㄟ^紅外線理療緩解，必要時使用塞來昔布膠囊聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。睡眠時建議采取半臥位減輕胸廓壓力。
3、胸膜炎
肺部感染或結(jié)核累及胸膜時，可能引發(fā)雙側(cè)肋骨下方鈍痛，伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需完善胸部CT檢查，細菌感染可使用鹽酸左氧氟沙星片，結(jié)核性胸膜炎需規(guī)范服用異煙肼片聯(lián)合利福平膠囊。治療期間應保持低鹽高蛋白飲食。
4、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性或長期缺鈣者易出現(xiàn)肋骨隱性疼痛，輕微外力即可導致骨折。骨密度檢查可確診，需補充碳酸鈣D3片配合阿侖膦酸鈉片抑制骨流失，日常增加奶制品和深綠色蔬菜攝入，避免彎腰搬重物。
5、帶狀皰疹
水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經(jīng)時，早期表現(xiàn)為單側(cè)肋骨區(qū)域灼痛，3-5天后出現(xiàn)簇狀皰疹。發(fā)病72小時內(nèi)使用鹽酸伐昔洛韋片抗病毒，配合普瑞巴林膠囊緩解神經(jīng)痛。皮疹未結(jié)痂前應避免沾水，衣物選擇寬松純棉材質(zhì)。
日常應注意保持正確坐姿避免含胸駝背，睡眠時選擇硬度適中的床墊。急性疼痛期可嘗試腹式呼吸減輕胸廓運動幅度，恢復期逐步進行擴胸運動增強胸肌力量。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨呼吸困難、咯血等癥狀，需立即就診排除心肺急癥。長期肋骨不適者建議定期進行骨代謝指標和胸椎影像學檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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