眼睛很癢可通過冷敷、人工淚液沖洗、抗過敏滴眼液、避免揉眼、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛癢通常由過敏、干眼癥、結(jié)膜炎、異物刺激、用眼過度等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干凈毛巾敷于閉合的眼瞼5-10分鐘，低溫能收縮血管減輕組胺釋放，緩解過敏性眼癢或疲勞性眼癢。注意避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。每日可重復(fù)2-3次，尤其適合花粉過敏或長時(shí)間用眼后發(fā)作的瘙癢。
2、人工淚液沖洗
使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液沖洗結(jié)膜囊，能稀釋過敏原并潤滑眼表。推薦聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每次1-2滴，每日4-6次。對(duì)隱形眼鏡佩戴者需先摘鏡再使用，適用于輕度干眼或環(huán)境刺激導(dǎo)致的眼癢。
3、抗過敏滴眼液
過敏性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等組胺H1受體拮抗劑，抑制肥大細(xì)胞脫顆粒。伴有充血時(shí)可聯(lián)用鹽酸萘甲唑啉滴眼液減輕血管擴(kuò)張。用藥前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼部，連續(xù)使用不超過2周。
4、避免揉眼
揉眼會(huì)機(jī)械性摩擦導(dǎo)致角膜上皮損傷，加重炎癥反應(yīng)?？膳宕髯o(hù)目鏡阻隔花粉粉塵，室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度。兒童患者家長需修剪孩子指甲，用冷毛巾替代手部抓撓。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)48小時(shí)未緩解或伴隨視力下降、膿性分泌物時(shí)，需排查細(xì)菌性結(jié)膜炎、瞼緣炎等疾病。眼科醫(yī)生可能進(jìn)行裂隙燈檢查、淚膜破裂時(shí)間測(cè)定，嚴(yán)重過敏者需口服氯雷他定片聯(lián)合治療。
日常需保持規(guī)律作息，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺休息，佩戴防紫外線太陽鏡減少刺激。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及Omega-3脂肪酸的深海魚，避免辛辣食物誘發(fā)血管擴(kuò)張。隱形眼鏡使用者應(yīng)嚴(yán)格清潔鏡片，過敏季節(jié)可改用日拋型。出現(xiàn)眼瞼紅腫、畏光流淚等癥狀時(shí)及時(shí)就診，避免自行長期使用含激素眼藥水。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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