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男人經(jīng)常腰疼是什么原因

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男人經(jīng)常腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉和韌帶損傷，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、避免久坐等方式緩解。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰痛并向下肢放射。常伴有麻木、無(wú)力感，需通過(guò)CT/MRI確診，輕癥可采用牽引治療。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛，多伴隨血尿、排尿困難。B超檢查可明確診斷，較小結(jié)石可通過(guò)多飲水促進(jìn)排出。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

這是一種慢性炎癥性疾病，早期表現(xiàn)為晨僵和下腰部疼痛，活動(dòng)后減輕。需通過(guò)HLA-B27基因檢測(cè)和影像學(xué)檢查確診，需長(zhǎng)期抗炎治療。

5、骨質(zhì)疏松

中老年男性睪酮水平下降可能導(dǎo)致骨量減少，輕微外力即可引發(fā)腰椎壓縮性骨折。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床。適量進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，飲食中增加奶制品、深綠色蔬菜等含鈣食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、下肢無(wú)力等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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