睡覺(jué)咬嘴唇可能由精神心理因素、牙齒排列異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、睡眠障礙、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因引起，可通過(guò)心理行為干預(yù)、口腔矯治、藥物治療、改善睡眠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式治療。

一、精神心理因素

精神壓力過(guò)大、焦慮情緒是導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)無(wú)意識(shí)咬嘴唇的常見(jiàn)原因。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)可能導(dǎo)致睡眠中出現(xiàn)重復(fù)性行為，如咬嘴唇。這種情況通常不伴有器質(zhì)性病變。治療措施以心理疏導(dǎo)和行為干預(yù)為主，例如進(jìn)行放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法，幫助緩解壓力。家長(zhǎng)需注意觀察兒童的情緒變化，避免給予過(guò)多學(xué)習(xí)或生活壓力，創(chuàng)造輕松的睡眠環(huán)境。

二、牙齒排列異常

牙齒排列不齊、咬合關(guān)系紊亂，如上牙過(guò)度覆蓋下牙或反頜，可能在睡眠中導(dǎo)致上下唇無(wú)法自然閉合，增加牙齒與嘴唇接觸和摩擦的概率。這種情況通常表現(xiàn)為牙齒擁擠、深覆合等。治療需要尋求口腔正畸?？漆t(yī)生的幫助，通過(guò)佩戴矯治器如固定托槽或隱形牙套來(lái)矯正牙齒排列，改善咬合關(guān)系，從而減少對(duì)嘴唇的機(jī)械性刺激。

三、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

某些神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，如睡眠相關(guān)的運(yùn)動(dòng)障礙或局部面肌痙攣，可能導(dǎo)致夜間不自主的咀嚼肌或口周肌肉收縮，引發(fā)咬唇動(dòng)作。這可能與癲癇小發(fā)作、不寧腿綜合征累及口面部有關(guān)，通常表現(xiàn)為睡眠中反復(fù)、刻板的動(dòng)作。明確診斷需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查。治療需針對(duì)原發(fā)病，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況處方藥物，如用于控制癲癇發(fā)作的卡馬西平片、丙戊酸鈉片，或用于調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能的氯硝西泮片。

四、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征、REM睡眠行為障礙等睡眠結(jié)構(gòu)異常的疾病，可能伴隨復(fù)雜的睡眠期運(yùn)動(dòng)和行為?；颊咴谒咧锌赡芤蚝粑粫郴驂?mèng)境演繹而出現(xiàn)咬牙、磨牙及咬嘴唇等動(dòng)作。這類情況常伴有打鼾、夜間呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀。治療需改善睡眠質(zhì)量和結(jié)構(gòu)，對(duì)于睡眠呼吸暫停，可能需使用口腔矯治器或持續(xù)正壓通氣治療。對(duì)于REM睡眠行為障礙，醫(yī)生可能會(huì)使用氯硝西泮片等藥物。

五、營(yíng)養(yǎng)缺乏

體內(nèi)缺乏某些微量元素，特別是B族維生素如維生素B2、B6，以及鐵、鋅等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能和黏膜健康，導(dǎo)致口角炎、唇炎，使嘴唇干燥、脫屑、產(chǎn)生異物感，從而誘發(fā)人在睡眠中不自覺(jué)地舔咬嘴唇以尋求緩解。這種情況可能伴隨口角糜爛、舌炎等癥狀。治療上應(yīng)調(diào)整飲食，多攝入富含B族維生素的瘦肉、全谷物、豆類，以及富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

針對(duì)睡覺(jué)咬嘴唇的習(xí)慣，日常護(hù)理至關(guān)重要。首先應(yīng)保持規(guī)律作息，確保充足睡眠，避免睡前過(guò)度興奮或觀看刺激性內(nèi)容。睡前可進(jìn)行溫水洗漱，并使用成分簡(jiǎn)單的潤(rùn)唇膏保持唇部濕潤(rùn)，減少因干燥引起的舔咬沖動(dòng)。注意均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜水果，避免挑食偏食。對(duì)于兒童，家長(zhǎng)應(yīng)耐心引導(dǎo)而非責(zé)備，幫助其認(rèn)識(shí)并逐步克服這一習(xí)慣。如果咬唇行為頻繁、嚴(yán)重，導(dǎo)致唇部反復(fù)破損、潰瘍甚至增生變形，或伴有其他睡眠異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由口腔科、神經(jīng)內(nèi)科或睡眠醫(yī)學(xué)科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估與干預(yù)。