山楂的含糖量高,但升糖指數(shù)低,糖尿病患者可以適量食用山楂,但切忌過量食用。
山楂的含糖量在25%左右,屬于含糖量高的水果。但山楂的升糖指數(shù)在48左右,屬于低升糖指數(shù)的食物。而升糖指數(shù)是反映食物被人體消化吸收后,引起血糖升高程度的指標(biāo),通常作為糖尿病患者選擇糖類食物的參考依據(jù)之一。因此,糖尿病患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用山楂,但是不可過多食用,以免出現(xiàn)血糖波動。另外,需要注意的是,患者應(yīng)選擇新鮮的山楂進(jìn)食,避免食用添加大量糖的山楂制品,以免導(dǎo)致血糖升高。
糖尿病患者日常的飲食應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑,控制血糖的水平,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動,如散步、做體操等。如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī),積極配合治療,以免耽誤病情。
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