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頭皮過敏發(fā)癢怎么辦

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頭皮過敏發(fā)癢可通過避免接觸過敏原、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品、冷敷緩解、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食等方式改善。頭皮過敏發(fā)癢通常由接觸性皮炎、脂溢性皮炎、真菌感染、食物過敏、環(huán)境刺激等原因引起。

1、避免接觸過敏原

頭皮過敏發(fā)癢可能與染發(fā)劑、燙發(fā)藥水、劣質(zhì)洗發(fā)水等化學(xué)物質(zhì)刺激有關(guān)。表現(xiàn)為頭皮紅腫、灼熱感、脫屑等癥狀。建議立即停用可疑產(chǎn)品，用清水沖洗頭皮。若接觸花粉、塵螨等環(huán)境過敏原，外出時可戴帽子防護(hù)。

2、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品

選擇無硅油、無硫酸鹽的弱酸性洗發(fā)水，避免含酒精、香精等刺激性成分。洗發(fā)時水溫不超過40℃，輕柔按摩頭皮，減少抓撓。伴有頭皮干燥時可配合含神經(jīng)酰胺的護(hù)發(fā)素。

3、冷敷緩解

用冷藏的生理鹽水或綠茶浸濕紗布，敷于瘙癢部位5-10分鐘，每日2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫灼熱感。禁止使用冰塊直接接觸頭皮，以免凍傷。

4、遵醫(yī)囑用藥

真菌感染引起的頭皮瘙癢可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。過敏性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏或口服氯雷他定片。嚴(yán)重滲出時需配合硼酸溶液濕敷。

5、調(diào)整飲食

減少辛辣食物、酒精、海鮮等易致敏食物攝入，增加富含維生素B族的粗糧、深綠色蔬菜。每日飲水不少于1500毫升，有助于促進(jìn)過敏原代謝。合并濕疹者可補(bǔ)充含益生菌的酸奶。

日常應(yīng)選擇純棉透氣枕巾并定期更換，避免過度燙染頭發(fā)。洗發(fā)后及時吹干發(fā)根，保持頭皮清潔干燥。若瘙癢持續(xù)超過1周或出現(xiàn)化膿、脫發(fā)等癥狀，需就醫(yī)排查銀屑病、特應(yīng)性皮炎等疾病。過敏體質(zhì)者建議進(jìn)行斑貼試驗明確致敏原。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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