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腰肌勞損可以根治嗎

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腰肌勞損通常無法完全根治，但通過規(guī)范治療和長期管理可有效控制癥狀。腰肌勞損主要與肌肉慢性損傷、姿勢不良、過度勞累等因素有關，臨床表現為腰部酸痛、活動受限等。

腰肌勞損屬于慢性軟組織損傷，其病理基礎是腰部肌肉、筋膜等組織的反復微損傷和修復過程。急性期通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療等手段可緩解疼痛，但長期久坐、彎腰勞作等誘因持續(xù)存在時，易導致癥狀反復發(fā)作。患者需調整工作姿勢，避免單側負重，睡眠選擇硬板床，配合核心肌群鍛煉增強腰椎穩(wěn)定性。

少數患者因先天脊柱結構異常或合并腰椎間盤突出等器質性疾病，可能需手術干預。但單純腰肌勞損以保守治療為主，手術治療僅針對合并神經壓迫等嚴重并發(fā)癥的情況。紅外線照射、沖擊波等物理療法能改善局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收。

建議患者避免突然扭轉腰部，搬運重物時保持腰部直立，日常可進行小燕飛、五點支撐等康復訓練。寒冷季節(jié)注意腰部保暖，久坐時使用腰靠墊，每1小時起身活動5分鐘。若疼痛持續(xù)加重或出現下肢放射痛，應及時就醫(yī)排除腰椎間盤突出等疾病。長期管理需建立健康的生活方式，控制體重以減輕腰椎負荷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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