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嚴(yán)重腰肌勞損能根治嗎

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嚴(yán)重腰肌勞損通常難以完全根治,但通過規(guī)范治療和長期管理可有效控制癥狀。腰肌勞損多因慢性勞損、姿勢(shì)不良或急性損傷未愈導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為腰部反復(fù)酸痛、活動(dòng)受限。

腰肌勞損的治療需結(jié)合綜合干預(yù)。急性期應(yīng)臥床休息1-3天,使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛,配合微波理療促進(jìn)血液循環(huán)。慢性期需進(jìn)行核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練,如橋式運(yùn)動(dòng)、平板支撐,每周3-5次以增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。中醫(yī)針灸取穴腎俞、大腸俞等可改善局部氣血運(yùn)行,推拿手法如滾法、按揉法能松解肌肉粘連。日常需避免久坐超過1小時(shí),使用符合人體工學(xué)的腰靠墊,睡眠選擇中等硬度床墊。肥胖患者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。

若合并腰椎間盤突出或椎管狹窄,可能需行椎間孔鏡手術(shù)或射頻消融術(shù)等微創(chuàng)治療。長期未規(guī)范治療可能發(fā)展為腰椎退行性病變,出現(xiàn)下肢放射痛或間歇性跛行。建議定期復(fù)查腰椎MRI評(píng)估病情進(jìn)展,避免提重物超過5公斤及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。飲食可增加鱈魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物,幫助減輕肌肉炎癥反應(yīng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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