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鼻竇炎患者能否鍛煉

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鼻竇炎患者能否鍛煉需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定，急性發(fā)作期不建議鍛煉，緩解期可適度進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

急性鼻竇炎發(fā)作時(shí)，患者常伴隨劇烈頭痛、鼻塞、膿性分泌物增多等癥狀，此時(shí)身體處于炎癥活躍狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，可能導(dǎo)致病原體擴(kuò)散或加重黏膜充血。尤其需避免游泳等可能使污水進(jìn)入鼻腔的運(yùn)動(dòng)，以及寒冷環(huán)境下的戶外活動(dòng)。此時(shí)應(yīng)以休息為主，配合醫(yī)生進(jìn)行抗感染治療，常用藥物包括阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、布地奈德鼻噴霧劑等。

癥狀緩解期或慢性鼻竇炎穩(wěn)定期，適度鍛煉有助于增強(qiáng)免疫力。推薦選擇瑜伽、散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意用鼻呼吸配合腹式呼吸，避免張口呼吸導(dǎo)致咽喉干燥。運(yùn)動(dòng)環(huán)境應(yīng)保持空氣流通但避免冷風(fēng)直吹，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔鼻腔。若出現(xiàn)頭暈、耳悶脹感應(yīng)立即停止，合并鼻息肉或過(guò)敏性鼻炎者需避免花粉季戶外運(yùn)動(dòng)。

鼻竇炎患者運(yùn)動(dòng)前后可配合生理鹽水沖洗鼻腔，保持每日飲水量超過(guò)1500毫升。飲食需限制乳制品攝入以減少黏液分泌，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素。建議制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃前咨詢耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估鼻竇CT情況，運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶鼻用減充血?jiǎng)?yīng)急使用。若鍛煉后出現(xiàn)持續(xù)黃綠色鼻涕、面部壓痛或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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