長時間早起對身體沒什么危害，但如果長期睡眠不足并早起危害較多，首先容易會導(dǎo)致抑郁癥，同時還會加速衰老，使得人更容易健忘，如果經(jīng)常性早起同樣會出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，導(dǎo)致人的體型逐漸的發(fā)胖，變成肥胖者，所以應(yīng)該擁有充足的睡眠時間。
正常情況下一天內(nèi)的睡眠時間如果能夠達到8個小時即可，不過也有一些人每天睡眠時間僅僅只有5個小時，有許多人都說每天早上早起就會影響到個人的健康，甚至還會有很多的危害，那么早起有什么危害呢？
1、容易導(dǎo)致抑郁癥
抑郁癥一般和失眠有關(guān)，長時間失眠就容易會變成抑郁癥。這兩者之間相輔相成，如果嚴重睡眠不足容易會導(dǎo)致抑郁癥加重，反過來抑郁癥也同樣會導(dǎo)致人沒有辦法入睡。
2、加速衰老
有不少人可能曾經(jīng)都遇到過，好幾天都沒有深睡眠的經(jīng)歷，因此就會眼部浮腫，臉色暗黃，甚至還會出現(xiàn)眼角處明顯的皺紋，皮膚粗糙干癟。所以并不建議長時間早起，否則就容易會導(dǎo)致膠原蛋白被破壞。
3、使人健忘
如果長時間早起就可能會導(dǎo)致記憶力下降，思維沒有辦法跟得上的，因此學習效率以及工作效率都會逐漸的降低。要想保證好的學習能力，首先就應(yīng)該擁有充足的睡眠時間。
4、逐漸變胖
如果長時間的早起，必然就會睡眠不足，也會感覺到饑腸轆轆，很想要吃東西。所以每天睡眠時間如果明顯小于6個小時，這些人群容易會變成肥胖者。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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早起有什么危害
長時間早起對身體沒什么危害，但如果長期睡眠不足并早起危害較多，首先容易會導(dǎo)致抑郁癥，同時還會加速衰老，使得人更容易健忘，如果經(jīng)常性早起同樣會出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，導(dǎo)致人的體型逐漸的發(fā)胖，變成肥胖者，所以應(yīng)該擁有充足的睡眠時間。21614次瀏覽
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早起抽煙的危害有多大
早起抽煙的危害較大，可能對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多個器官造成損害。早起抽煙的危害主要有刺激呼吸道黏膜、增加心血管疾病風險、影響消化功能、降低血氧含量、加速皮膚老化等。
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一般情況下，晚睡早起對身體有危害。具體分析如下：
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早起和晚睡的危害程度取決于具體睡眠時長與作息規(guī)律性，長期睡眠不足或作息紊亂時晚睡危害更顯著，規(guī)律且充足的晚睡與早起差異較小。
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早起心率快是否正常需結(jié)合具體情況判斷。健康人群晨起時心率輕微加快屬于正常生理現(xiàn)象，若伴隨心悸、胸悶等癥狀則可能與心律失常、甲狀腺功能亢進等疾病有關(guān)。
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早起心臟疼
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