老人骨折術(shù)后恢復(fù)可以適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素D食物、富含維生素C食物、富含鋅食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高蛋白食物

骨折術(shù)后老人適量攝入高蛋白食物有助于組織修復(fù)和肌肉力量恢復(fù)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼基質(zhì)和軟組織的關(guān)鍵成分，充足的攝入可以促進(jìn)骨折愈合。適合的食物包括雞肉、魚(yú)肉、雞蛋和豆制品。家長(zhǎng)需注意將食物烹煮得軟爛易消化，避免老人因咀嚼困難而影響攝入。每日飲食應(yīng)均衡搭配，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)。

2、高鈣食物

高鈣食物對(duì)骨折術(shù)后骨骼重建至關(guān)重要。鈣質(zhì)是骨骼的主要礦物質(zhì)，補(bǔ)充足夠的鈣可以加速骨痂形成。常見(jiàn)的來(lái)源有牛奶、酸奶、豆腐和深綠色蔬菜。家長(zhǎng)需確保食物新鮮衛(wèi)生，避免因鈣攝入不足導(dǎo)致愈合延遲。適量食用這些食物還能幫助維持骨密度。

3、富含維生素D食物

富含維生素D的食物能促進(jìn)鈣的吸收和利用，對(duì)骨折愈合有積極作用。維生素D通過(guò)調(diào)節(jié)鈣磷代謝來(lái)支持骨骼健康。可以選擇魚(yú)類(lèi)、蛋黃和強(qiáng)化維生素D的奶制品。家長(zhǎng)需鼓勵(lì)老人適當(dāng)曬太陽(yáng)，以幫助體內(nèi)維生素D的合成。

4、富含維生素C食物

富含維生素C的食物有助于膠原蛋白合成，這是骨折愈合過(guò)程中結(jié)締組織形成的基礎(chǔ)。維生素C還具有抗氧化作用，能減少炎癥反應(yīng)。新鮮水果如橙子、草莓以及蔬菜如西藍(lán)花都是良好來(lái)源。家長(zhǎng)需注意將水果切成小塊，防止老人吞咽困難。

5、富含鋅食物

富含鋅的食物在骨折術(shù)后能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂，加速傷口愈合。鋅是多種酶的輔因子，參與蛋白質(zhì)和DNA合成。瘦肉、堅(jiān)果和全谷物中鋅含量較高。家長(zhǎng)需控制堅(jiān)果的攝入量，避免過(guò)量導(dǎo)致胃腸不適。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片用于補(bǔ)充鈣和維生素D，適用于骨折術(shù)后鈣質(zhì)缺乏的情況。該藥物能幫助骨骼礦化，促進(jìn)愈合。成分包括碳酸鈣和維生素D3，功效是增強(qiáng)骨密度。注意事項(xiàng)包括可能引起便秘，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊用于治療維生素D缺乏導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，有助于骨折愈合。藥物通過(guò)促進(jìn)鈣吸收來(lái)支持骨骼修復(fù)。主要成分是阿法骨化醇，作用為調(diào)節(jié)鈣代謝。使用前需咨詢醫(yī)生，避免與其他藥物相互作用。

3、骨肽注射液

骨肽注射液適用于骨折及骨科手術(shù)后，能刺激骨組織生長(zhǎng)和修復(fù)。該藥物含有多種骨生長(zhǎng)因子，功效是加速骨痂形成。注意事項(xiàng)包括可能引起過(guò)敏反應(yīng)，必須由醫(yī)療專(zhuān)業(yè)人員給藥。

4、接骨七厘片

接骨七厘片用于骨折術(shù)后瘀血腫痛，促進(jìn)血液循環(huán)和組織再生。藥物成分包括土鱉蟲(chóng)、自然銅等，具有活血化瘀作用。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，監(jiān)測(cè)肝腎功能。

5、傷科接骨片

傷科接骨片適用于骨折延遲愈合或不愈合的情況，能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。成分含有三七、紅花等，功效是消腫止痛。注意事項(xiàng)包括孕婦禁用，服用期間避免辛辣食物。

骨折術(shù)后老人的飲食應(yīng)以易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡為主，家長(zhǎng)需協(xié)助準(zhǔn)備細(xì)軟食物，避免堅(jiān)硬或油膩飲食影響恢復(fù)。同時(shí)鼓勵(lì)老人進(jìn)行適度活動(dòng)如散步，以改善血液循環(huán)和肌肉功能，但需避免負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查X光片以監(jiān)測(cè)愈合進(jìn)展，并遵循醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。保持良好心態(tài)和充足睡眠也對(duì)恢復(fù)有積極影響。