老人腿骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物含有豐富的鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)骨折愈合。鈣是骨骼的主要成分，適量補(bǔ)充可以幫助骨骼修復(fù)。老人腿骨折后胃腸功能可能較弱，建議選擇易消化的乳制品或豆制品，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致消化不良。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源對(duì)骨折恢復(fù)有幫助。蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要原料，能夠促進(jìn)骨痂形成。建議采用清蒸、燉煮等易消化的烹飪方式，每日適量攝入，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

3、富含維生素D的食物

海魚(yú)、蛋黃、蘑菇等含有較多維生素D，能夠促進(jìn)鈣的吸收利用。維生素D缺乏會(huì)影響骨折愈合速度，老人因戶外活動(dòng)減少更易缺乏。可以通過(guò)適量食用這些食物補(bǔ)充，同時(shí)適當(dāng)曬太陽(yáng)幫助體內(nèi)合成維生素D。

4、富含維生素C的食物

柑橘類水果、獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C，有助于膠原蛋白合成。膠原蛋白是骨基質(zhì)的重要組成部分，對(duì)骨折愈合過(guò)程很重要。建議每天攝入新鮮水果蔬菜，但要注意控制糖分?jǐn)z入量。

5、富含鋅的食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅量較高，鋅參與多種酶的活性，對(duì)傷口愈合和骨骼修復(fù)有促進(jìn)作用。老人消化吸收功能下降，可選擇易吸收的鋅來(lái)源，如瘦肉、海鮮等，適量補(bǔ)充即可。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片含有鈣和維生素D3，能夠補(bǔ)充骨折愈合所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適用于骨質(zhì)疏松伴骨折的老人，可促進(jìn)骨痂形成。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過(guò)量補(bǔ)鈣導(dǎo)致不良反應(yīng)。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊是活性維生素D3制劑，能夠促進(jìn)腸道鈣吸收和骨礦化。適用于維生素D缺乏導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松性骨折。用藥期間需要定期監(jiān)測(cè)血鈣水平，防止高鈣血癥發(fā)生。

3、骨肽片

骨肽片含有多種骨生長(zhǎng)因子，能夠刺激成骨細(xì)胞活性，加速骨折愈合。適用于各種類型的骨折，特別是老年性骨折。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用，配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/p>

4、接骨七厘片

接骨七厘片是中成藥，具有活血化瘀、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合的作用。適用于骨折早期腫脹疼痛明顯時(shí)使用。服藥期間忌食辛辣刺激性食物，孕婦慎用。

5、仙靈骨葆膠囊

仙靈骨葆膠囊能夠滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨，適用于骨質(zhì)疏松性骨折的輔助治療?？梢愿纳乒谴x，促進(jìn)骨折愈合。需要長(zhǎng)期規(guī)律服用，肝腎功不全者慎用。

老人腿骨折后除了注意飲食和藥物治療外，還需要保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。臥床期間要注意預(yù)防壓瘡和深靜脈血栓，定期翻身活動(dòng)。保持樂(lè)觀心態(tài)，保證充足睡眠，避免吸煙飲酒。定期復(fù)查X線了解骨折愈合情況，根據(jù)愈合進(jìn)度調(diào)整治療方案。家屬應(yīng)給予老人充分的生活照料和心理支持，幫助其順利康復(fù)。