火麻的常見用法主要有食用、藥用、紡織加工、美容護(hù)膚和工業(yè)應(yīng)用等。
1、食用
火麻仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，可磨粉加入面食或熬粥?；鹇橛瓦m合涼拌菜肴，其不飽和脂肪酸含量較高，但需避免高溫烹飪。部分人群可能對(duì)火麻蛋白過敏，初次食用應(yīng)少量嘗試。
2、藥用
中醫(yī)常用火麻仁潤(rùn)腸通便，常與當(dāng)歸、杏仁配伍。現(xiàn)代研究顯示其提取物可能具有神經(jīng)保護(hù)作用，但須遵醫(yī)囑使用。孕婦及腹瀉患者應(yīng)禁用火麻仁類制劑。
3、紡織加工
火麻纖維可紡成透氣性良好的布料，常用于制作夏季服裝和家居紡織品。其纖維強(qiáng)度高于棉纖維，但柔軟度較差，多與其他纖維混紡改善觸感。
4、美容護(hù)膚
火麻籽油含亞油酸和維生素E，可直接用于皮膚保濕或作為精油基礎(chǔ)油。部分化妝品添加火麻提取物作為抗氧化成分，敏感肌膚使用前需局部測(cè)試。
5、工業(yè)應(yīng)用
火麻纖維可用于制造環(huán)保復(fù)合材料，替代玻璃纖維生產(chǎn)汽車內(nèi)飾件。其莖稈可加工成生物燃料，種子殘?jiān)勺鳛閯?dòng)物飼料添加劑。
日常使用火麻制品時(shí)，建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。藥用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免過量攝入。保存火麻油應(yīng)避光密封，開封后需冷藏并在三個(gè)月內(nèi)使用完畢。紡織類制品初次使用前建議清水洗滌，去除殘留植物纖維。過敏體質(zhì)者接觸火麻制品后如出現(xiàn)皮膚紅疹或呼吸道不適，應(yīng)立即停止使用并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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