一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

肚子脹氣老放屁怎么治療

1917次瀏覽

肚子脹氣老放屁可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷按摩、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。肚子脹氣通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、消化不良、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少豆類(lèi)、洋蔥、西藍(lán)花等產(chǎn)氣食物攝入，避免碳酸飲料和咀嚼口香糖。選擇小米粥、山藥等易消化食物，少量多餐。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免吞入過(guò)多空氣。乳糖不耐受者需限制乳制品。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱水袋敷于腹部，配合順時(shí)針按摩臍周，每次持續(xù)10-15分鐘?？纱龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助排氣。按摩時(shí)力度適中，避開(kāi)飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。生姜切片貼敷肚臍也有緩解作用。

3、適量運(yùn)動(dòng)

飯后1小時(shí)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘。避免久坐不動(dòng)，可做抬腿屈膝等促進(jìn)腸蠕動(dòng)的動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重腹脹。

4、服用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲硅油片消泡劑、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群、多潘立酮片促進(jìn)蠕動(dòng)。腸易激綜合征可考慮匹維溴銨片，消化不良可用復(fù)方消化酶膠囊。不可自行長(zhǎng)期用藥。

5、就醫(yī)檢查

若伴隨腹痛、便血、體重下降需及時(shí)就醫(yī)?？赡苄枳龊魵庠囼?yàn)查幽門(mén)螺桿菌，腸鏡排除器質(zhì)性疾病。慢性腹脹可能與胃炎、腸梗阻、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，需針對(duì)性治療原發(fā)病。

日常保持規(guī)律作息，避免焦慮情緒影響消化功能。記錄飲食日記排查過(guò)敏原，注意腹部保暖。癥狀持續(xù)2周以上或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查明確病因后規(guī)范治療。短期內(nèi)避免自行使用通便藥物或灌腸處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>