嬰兒會(huì)爬的前兆主要有四肢力量增強(qiáng)、俯臥抬頭穩(wěn)定、翻身靈活、腹部離地支撐、手腳協(xié)調(diào)性提高等表現(xiàn)。這些動(dòng)作發(fā)展是爬行的生理準(zhǔn)備階段,通常出現(xiàn)在6-10月齡。
嬰兒會(huì)通過(guò)反復(fù)蹬腿、揮動(dòng)手臂來(lái)鍛煉肌肉力量,表現(xiàn)為踢腿時(shí)能推動(dòng)身體移動(dòng),或用手撐起上半身。家長(zhǎng)可觀察到嬰兒趴臥時(shí)肘關(guān)節(jié)能伸直支撐,這是爬行所需的上肢力量基礎(chǔ)。
嬰兒頸部肌肉發(fā)育后,趴著時(shí)能長(zhǎng)時(shí)間保持頭部抬起90度以上,并能自由轉(zhuǎn)動(dòng)觀察周?chē)?。這種穩(wěn)定性為爬行時(shí)保持頭部姿勢(shì)提供保障,通常伴隨背部肌肉力量的同步發(fā)展。
從仰臥到俯臥的自主翻身動(dòng)作熟練,且能連續(xù)翻滾多次。說(shuō)明嬰兒軀干協(xié)調(diào)性和核心肌群已具備爬行條件,部分嬰兒會(huì)通過(guò)翻滾來(lái)替代初期爬行移動(dòng)。
趴臥時(shí)能用雙手和膝蓋支撐身體,腹部懸空呈四點(diǎn)跪姿,可能伴隨前后搖晃動(dòng)作。這是爬行的直接過(guò)渡階段,部分嬰兒會(huì)先出現(xiàn)倒退爬行現(xiàn)象。
開(kāi)始有意識(shí)交替移動(dòng)對(duì)側(cè)手腳,如右手配合左膝前進(jìn)。家長(zhǎng)可通過(guò)玩具引導(dǎo)嬰兒練習(xí)跨中線運(yùn)動(dòng),這種協(xié)調(diào)能力是爬行的關(guān)鍵神經(jīng)發(fā)育標(biāo)志。
家長(zhǎng)可在嬰兒清醒時(shí)多提供俯臥練習(xí)機(jī)會(huì),鋪設(shè)防滑墊避免磕碰,用玩具引導(dǎo)其向前移動(dòng)。注意不要過(guò)早強(qiáng)迫嬰兒爬行,每個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)發(fā)育節(jié)奏不同,若12月齡仍無(wú)爬行跡象或存在明顯運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩,建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。日常可通過(guò)按摩四肢、做被動(dòng)操等方式促進(jìn)肌肉力量發(fā)展,同時(shí)確?;顒?dòng)環(huán)境安全無(wú)障礙物。
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