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減肥高血壓會降下來嗎

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減肥后高血壓可能會降下來。體重減輕有助于降低血壓，但具體效果因人而異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合干預(yù)。

超重或肥胖是高血壓的重要誘因之一。脂肪組織過多會增加血管阻力，導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重。當(dāng)體重減輕時，血管外周阻力減小，心臟輸出量降低，血壓可能隨之下降。研究顯示，每減重1公斤，收縮壓可降低1-2毫米汞柱。對于輕度高血壓患者，減重5-10公斤可能使血壓恢復(fù)正常范圍。

部分嚴(yán)重高血壓患者單靠減重可能無法完全控制血壓。這類患者往往存在血管硬化、腎臟功能異常等器質(zhì)性病變，需要配合降壓藥物。遺傳因素導(dǎo)致的原發(fā)性高血壓，對減重的敏感性也相對較低。長期高血壓已造成靶器官損害者，血壓回落幅度可能有限。

高血壓患者減重期間應(yīng)保持均衡飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加全谷物、蔬菜水果攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳。定期監(jiān)測血壓變化，避免快速減重導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。睡眠時間保證7-8小時，管理精神壓力。戒煙限酒，避免飲用濃茶咖啡。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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