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抑郁癥患者怎么治療

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抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整及社會支持等方式綜合干預(yù)。抑郁癥通常與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、應(yīng)激事件、慢性疾病及人格特質(zhì)等因素相關(guān)。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法是核心干預(yù)手段，通過修正負(fù)面思維模式和行為習(xí)慣改善癥狀。人際關(guān)系療法側(cè)重調(diào)整社會角色沖突，正念療法幫助患者接納情緒。需由專業(yè)心理醫(yī)師制定個(gè)性化方案，療程通常持續(xù)數(shù)月。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。去甲腎上腺素再攝取抑制劑如鹽酸文拉法辛緩釋片適用于伴軀體疼痛者。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，注意監(jiān)測藥物不良反應(yīng)。

3、物理治療

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)前額葉皮層活動，改良電休克治療用于難治性病例。光療對季節(jié)性抑郁有效，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)完成療程。物理治療常作為藥物輔助手段。

4、生活方式調(diào)整

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。保持7-8小時(shí)睡眠周期，限制酒精攝入。地中海飲食模式補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，每日曬太陽20分鐘有助于生物鐘調(diào)節(jié)。

5、社會支持

加入病友互助小組減少病恥感，家屬需接受疾病教育避免指責(zé)。職場可申請合理工作調(diào)整，社區(qū)康復(fù)機(jī)構(gòu)提供職業(yè)技能訓(xùn)練。建立穩(wěn)定的社會聯(lián)結(jié)能預(yù)防復(fù)發(fā)。

抑郁癥患者應(yīng)建立規(guī)律作息表，每日記錄情緒變化便于復(fù)診評估。烹飪、園藝等輕度勞動可作為行為激活訓(xùn)練。避免長期獨(dú)處，與信任者保持每周3次以上面對面交流?？祻?fù)期可逐步恢復(fù)社交活動，但需控制工作強(qiáng)度。若出現(xiàn)自殺意念或癥狀加重，須立即聯(lián)系精神科急診。定期復(fù)診調(diào)整治療方案，多數(shù)患者經(jīng)系統(tǒng)治療可獲得顯著改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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