脾胃虛弱患者通常有口唇淡白、面色萎黃、腹脹、乏力等癥狀,可以通過專業(yè)醫(yī)生揉按外勞宮、足三里、百會、脾俞、虎口處調(diào)養(yǎng)。
1.外勞宮:處于掌指關(guān)節(jié)后0.5寸,和內(nèi)勞宮相對,通常有掐、揉兩種手法,具有腸鳴腹瀉、寒痢腹痛、補脾經(jīng)的療效。
2.足三里:在外膝眼下3寸的位置,有健脾和胃、調(diào)中理氣的療效,多用于治療腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。與推上七節(jié)骨、補大腸等配合對脾虛泄瀉具有較好的療效。
3.百會:前發(fā)際正中直上5寸處為百會,對驚癇、驚風、心煩氣躁等病癥有一定效果。與補脾經(jīng)合用,能起到健脾的作用。
4.脾俞:用拇指在一側(cè)或兩側(cè)脾俞穴上揉50至100次,能起到健脾和胃、消食祛濕的作用。配合推脾經(jīng)、揉足三對治療氣虛、血虛也有一定效果。
5.虎口:一手捏住四指,一手蘸蔥姜水推虎口,配合掐揉虎口穴數(shù)十次,可以健脾消食、理氣生血。
調(diào)理身體的同時,可以根據(jù)自身情況適當進行散步、慢跑等運動,有助于增強身體抵抗力。
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