夜里腳出汗可能是由生理性因素或病理性因素引起的，主要有遺傳因素、環(huán)境因素、生理因素、真菌感染、自主神經(jīng)功能紊亂等原因。夜里腳出汗可能與遺傳易感性、穿著不透氣的鞋襪、體溫調(diào)節(jié)異常、足部真菌感染、糖尿病周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足部潮濕、異味、皮膚脫屑等癥狀。

脾胃與心臟在中醫(yī)理論中存在密切的生理和病理聯(lián)系，主要通過(guò)氣血運(yùn)行、經(jīng)絡(luò)循行及功能協(xié)調(diào)實(shí)現(xiàn)相互影響。

手腳冰冷可能由血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病神經(jīng)病變、雷諾綜合征等原因引起。1、血液循環(huán)不良長(zhǎng)期久坐或缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不暢，手腳部位供血不足引發(fā)寒冷感。日?？赏ㄟ^(guò)泡腳、戴手套保暖，適度進(jìn)行快走或瑜...

在人體攝入水和食物后，脾能夠幫助胃維持正常的通降消化功能，將食物初步消化，并推送至腸，進(jìn)行進(jìn)一步消化、分解和吸收，進(jìn)而將營(yíng)養(yǎng)通過(guò)氣血疏散到全身，把糟粕推送到體外。兒童脾胃比較虛弱，容易出現(xiàn)各種消化問(wèn)題，所以兒童是健脾的關(guān)鍵時(shí)期。臨床開(kāi)胃健脾一般以中藥為主，副作用相對(duì)較少，相對(duì)安全。常用的口服藥物有薏芽健脾凝膠。它的主要成分是山藥、大棗、山楂、薏米等，既能開(kāi)胃，消食化積，還能健脾，固本除濕，標(biāo)本兼治，同時(shí)其主要成分均為藥食同源，兒童服用起來(lái)會(huì)更安心。

中藥的作用溫和且副作用較小，適合寶寶服用，常見(jiàn)調(diào)理脾胃的藥物有以下幾種：一、陳皮：具有理氣和胃、健脾燥濕的作用，可以在平時(shí)給寶寶煮粥、煮湯時(shí)適當(dāng)加入。二、雞內(nèi)金：具有較強(qiáng)的消食化積、健運(yùn)脾胃的作用，可以改善寶寶因脾胃不好出現(xiàn)的消化不良、積食、厭食等癥狀。三、小豆蔻：能溫脾胃、止嘔開(kāi)胃、止寒瀉。對(duì)于腹部脹滿、腹瀉、脾胃虛寒、嘔吐腹瀉等癥狀有很好的療效。四、薏芽健脾凝膠：是一款兒童專用的健脾中成藥，主要成分是山藥、大棗、薏米、山楂等七種藥食同源的中藥材，安全溫和，能夠起到健脾益胃、益氣除濕的效果。

寶寶積食怎么調(diào)理脾胃1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量清淡飲食，少吃寒涼水果以及油膩、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以調(diào)節(jié)寶寶腸道的菌群，改善胃腸功能；3、口服中藥：可以配合使用調(diào)理脾胃的中藥，比如醒脾養(yǎng)兒顆粒、肥兒丸等；4、中醫(yī)推拿和按摩：足三里穴：該穴位于外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以經(jīng)常按摩腹部，以肚臍為中心順時(shí)針按摩可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。調(diào)理脾胃的中成藥調(diào)理脾胃的中成藥在臨床上是比較多的，具體的選用應(yīng)結(jié)合自身的體質(zhì)。對(duì)于體質(zhì)偏于陽(yáng)虛者，多是屬于脾胃中陽(yáng)的不足，常選用的中成藥有香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸、理中丸。對(duì)于久病體質(zhì)虛弱者，一般多偏于氣血不足，常用的有健脾丸、人參健脾丸、健脾膏等。對(duì)于體內(nèi)痰濕較重者，脾胃功能的調(diào)理，應(yīng)該消食導(dǎo)滯、化痰除濕，常用的有保和丸、蒼附導(dǎo)痰丸等。用藥調(diào)理的過(guò)程中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，清淡富有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物為主。對(duì)于脾胃虛弱者可以適當(dāng)?shù)氖秤眯∶字?、山藥粥等具有養(yǎng)胃的食物。調(diào)理脾胃的食物食譜紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米洗凈上鍋炒成略黃，然后加入水及紅棗小火熬成粥食用。小米粥是最常見(jiàn)的養(yǎng)脾胃食材，特別是小米粥熬出來(lái)的米油部分，是很有營(yíng)養(yǎng)的，小米粥加紅棗熬湯對(duì)脾胃有很好的補(bǔ)益作用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米煮粥食用。山藥是一種平補(bǔ)脾胃的食材，加上粳米的蓮子的作用，能補(bǔ)益脾胃，適用于消瘦，食欲不振的脾胃虛弱小兒。八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血、健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。兒童調(diào)理脾胃的方法1、調(diào)整飲食習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)、定量進(jìn)餐的習(xí)慣，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食，還要適時(shí)添加粗糧。孩子要養(yǎng)成少量、多次喝水的好習(xí)慣，并且要減少零食的攝入量，不能吃寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：家長(zhǎng)要督促孩子多去戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)、增強(qiáng)脾胃功能。喝中藥調(diào)理脾胃忌口哪些食物首先，對(duì)于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰鎮(zhèn)的飲料、礦泉水等，影響脾胃功能，影響中藥的吸收。第二，對(duì)于一些發(fā)物或者是魚腥類的東西，在服中藥期間不能吃。例如螃蟹、蝦，特別是一些沒(méi)有鱗的魚，都是魚腥味比較重的，這些是要忌口的。但是對(duì)于一些豬肉、牛肉這類性質(zhì)比較溫和的，蛋白質(zhì)含量較高的食物，還是可以食用的，以增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于疾病的康復(fù)，而不是說(shuō)所有的肉類都是屬于忌口的范圍。第三，就是在服中藥期間不要飲茶，因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸，都會(huì)影響這個(gè)中藥的吸收，或者是與中藥發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)生成不溶性的沉淀物，影響藥效。調(diào)理脾胃的穴位1、點(diǎn)按中脘穴。中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。2、揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對(duì)應(yīng)區(qū)，用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針?lè)较蚋魅?6圈以上，使局部感到溫暖、舒暢。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開(kāi)始重復(fù)由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋。兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，使局部發(fā)熱。

一般吃完中午飯容易困，因?yàn)橹形缡顷?yáng)氣比較旺盛，陰氣逐漸升發(fā)的時(shí)候，可能要讓陽(yáng)氣逐漸下潛，就是容易犯困，需要休息。而且不能夠太長(zhǎng)時(shí)間的休息，一般休息20分鐘比較好。如果不睡就真的特別犯困，而且下午的工作效率特別低。如果是每頓飯后都特別困，可能是脾胃太虛或身體內(nèi)濕氣很困重。吃完飯后，食物要消化吸收，所以大量的血液可能會(huì)進(jìn)入到腹腔、腸道，這時(shí)候腦部的血液供應(yīng)相對(duì)較少。一般人不會(huì)出現(xiàn)特別的問(wèn)題，而脾虛、濕困的人可能就會(huì)困倦、乏力、頭重如裹、昏昏沉沉的不清醒。

脾胃虛弱吃山藥、花生、蓮子、紅棗較好，可緩解脾胃虛弱之癥。

健脾的食物有薏米、扁豆、小麥，蕎麥等。健脾胃可以用食物，藥物，也可以非藥物；非食物療法，比如艾灸、針刺等，應(yīng)該首選食療，藥物都有偏性，治療是以偏糾偏，不如食補(bǔ)好，食物是日常應(yīng)用的東西，對(duì)身體沒(méi)有明顯偏熱、偏寒的偏性，所以盡量食補(bǔ)。脾在人體當(dāng)中，是一個(gè)十分重要的器官。中醫(yī)認(rèn)為：腎為先天之本，脾為后天之本，脾胃為后天氣血生化之源，所以脾的作用，對(duì)于人的生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟具有決定性的作用。如果脾胃功能失和，脾的功能失調(diào)，對(duì)人體的健康發(fā)育、生長(zhǎng)，有很大的破壞作用。

脾胃虛弱的患者會(huì)引起患者的抵抗力下降情況，所以患者要積極的使用藥物來(lái)治療，這種脾胃虛弱的病情，一般治療可以通過(guò)藥物和針灸，但是我們還是建議患者通過(guò)正確的服藥來(lái)改善自己的脾胃虛弱病情，臨床上有很多的藥物，比如參苓白術(shù)散，還有乳酸菌素片等等，都能夠治療患者的脾胃虛弱病癥。