腳踝滑膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。腳踝滑膜炎通常由外傷、慢性勞損、感染、風濕性疾病、代謝異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需減少踝關節(jié)活動，避免負重行走，必要時用支具或石膏固定。慢性期可適度活動但需避免劇烈運動。休息能減輕滑膜充血水腫，制動可防止炎癥加重。
2、冷敷熱敷
急性腫脹期用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔2小時重復，可收縮血管減輕滲出。慢性期改用熱敷促進血液循環(huán)，每次20分鐘，每日2-3次。注意皮膚保護，避免凍傷或燙傷。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片抗炎鎮(zhèn)痛，氨基葡萄糖膠囊修復軟骨，或曲安奈德注射液局部封閉治療。感染性滑膜炎需用頭孢克洛分散片等抗生素。長期用藥需監(jiān)測胃腸道及肝腎功能。
4、物理治療
超短波治療可改善局部微循環(huán)，超聲波能促進炎癥吸收，沖擊波治療對頑固性滑膜炎有效。需在康復師指導下進行，一般10-15次為1療程。治療期間配合踝關節(jié)功能鍛煉。
5、手術治療
對于滑膜增生嚴重者可行關節(jié)鏡下滑膜切除術，術后需康復訓練3-6個月。合并骨關節(jié)炎者可考慮踝關節(jié)融合術。手術適應證需嚴格評估，術后可能有僵硬、感染等并發(fā)癥。
日常應控制體重減輕關節(jié)負荷，避免長時間站立行走，穿軟底緩沖鞋。康復期可進行踝泵運動、抗阻訓練等，逐步恢復關節(jié)活動度。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，禁煙酒及高嘌呤食物。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、活動受限需及時復診，防止發(fā)展為慢性滑膜炎或繼發(fā)骨關節(jié)炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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