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鋅和維C、維E可以一起吃嗎

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維C一般指維生素C，維E一般指維生素E。鋅可以和維生素C、維生素E通常可以一起吃。

鋅是一種化學元素，同時也是人體必需的微量元素，鋅與機體的生長發(fā)育聯(lián)系緊密。通常具有提高免疫力、保持味覺平衡、維護視力、保持肝臟代謝正常等作用。并且鋅對于男性生殖功能也有重要作用，可以參與精子的生成、影響性激素的分泌與代謝等。如果機體缺乏鋅元素可能會導致發(fā)育不良，甚至引起男性不孕癥。

維生素C是一種水溶性維生素，是人體不可或缺的營養(yǎng)物質之一。具有促進體內細胞新陳代謝、保證機體各個臟器的功能正常的作用。機體一旦缺乏維生素可能會出現(xiàn)壞血病、貧血、血脂增高、動脈粥樣硬化、厭食、營養(yǎng)不良、牙齦腫脹、出血、精神憂郁等疾病。

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物生育酚是主要的抗氧化劑之一。能夠參與體內多種代謝反應，具有抑制各類不飽和脂肪酸的氧化、清除自由基、防止血管內的血液凝固等作用，并且對于精子的形成和機體的妊娠具有一定的促進、保護作用。

鋅、維生素C、維生素E都是人體所必需的營養(yǎng)物質，并且維生素C與鋅還可以相互促進吸收。建議遵醫(yī)囑服用這三類元素相關的藥物，可以有效改善身體不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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