白癜風(fēng)患者適量吃堅果有一定益處,但無法直接治療疾病。堅果富含鋅、銅、硒等微量元素及維生素E,可能有助于改善皮膚代謝功能。
堅果中的銅元素參與黑色素合成過程,適量補充可能對病情穩(wěn)定有幫助。核桃、杏仁等堅果含有優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪酸,能增強皮膚屏障功能。巴西堅果富含硒元素,具有抗氧化作用,可能減緩皮膚氧化損傷。榛子、腰果等堅果提供的B族維生素可促進皮膚細胞代謝。松子含有的亞油酸有助于維持皮膚水分平衡。
白癜風(fēng)患者日常飲食需注意營養(yǎng)均衡,避免偏食或過量食用單一食物。建議選擇未加工的原味堅果,每日攝入量控制在20-30克。避免食用霉變或添加過多鹽糖的堅果產(chǎn)品。合并過敏體質(zhì)者需謹慎選擇堅果種類,首次食用應(yīng)少量嘗試。堅果不能替代正規(guī)治療,患者仍需遵醫(yī)囑進行藥物或光療。
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