紅豆薏米花生紅棗一起煮具有健脾益氣、利濕去濁、補氣養(yǎng)血、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏等功效。
1、健脾益氣：紅豆、薏米、花生、紅棗都有益氣的功效，適量服用能防止口唇干裂、煩躁，紅豆薏米花生紅棗粥能有效改善胃腸道循環(huán)。
2、利濕去濁：紅豆薏米花生紅棗一起煮用于治療水腫、足癬浮腫等；適用于濕溫病初起或濕溫邪在氣分。
3、補氣養(yǎng)血：薏米、紅棗、花生和紅豆具有滋補作用，能夠補充氣血，可以輔助治療貧血的癥狀。
4、緩解疲勞：紅豆薏米花生紅棗一起煮含有碳水化合物、蛋白質等，可以幫助提供能量，可以緩解疲勞。
5、美容養(yǎng)顏：薏米、紅棗、花生和紅豆中的維生素E、鐵、鈣等含量較高，是人體所必需的營養(yǎng)素，能夠被皮膚吸收利用，達到美容養(yǎng)顏的目的。
但是不建議大量吃，可能會刺激胃腸道，長期還會導致出現營養(yǎng)不良的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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