懷孕早期胃脹可能由激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、少食多餐、適當(dāng)活動(dòng)、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，胃排空延遲，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)容易產(chǎn)生脹氣。這種情況屬于生理性改變，無(wú)須特殊治療，建議選擇易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，餐后適當(dāng)散步幫助消化。
2、子宮增大壓迫
隨著孕周增加，增大的子宮會(huì)向上壓迫胃部，影響胃部正常蠕動(dòng)和排空功能。通常孕12周后子宮超出盆腔，壓迫癥狀會(huì)逐漸減輕。日?？刹扇∩倭慷嗖偷倪M(jìn)食方式，每餐控制在七分飽，進(jìn)食時(shí)保持坐姿端正，飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。
3、飲食不當(dāng)
過量攝入高脂肪、高糖或辛辣刺激性食物會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。孕期建議選擇清淡烹飪方式如蒸煮燉，避免油炸食品，每日攝入膳食纖維豐富的蔬菜水果如香蕉、西藍(lán)花，飲水量保持在1500-2000毫升，但避免餐中大量飲水稀釋胃酸。
4、胃腸功能紊亂
可能與孕期精神緊張或腸道菌群失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排便習(xí)慣改變?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群，配合腹部順時(shí)針按摩，每日2次，每次5-10分鐘。
5、胃炎
孕前存在的慢性胃炎可能在孕期激素影響下癥狀加重，需排除幽門螺桿菌感染。若確診可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片等胃黏膜保護(hù)劑，避免使用含鉍劑的藥物。伴有反酸燒心時(shí)可采用半臥位睡眠，枕頭墊高15-20厘米。
孕期胃脹多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免緊身衣物勒壓腹部，穿著寬松舒適的孕婦裝。如脹氣持續(xù)加重伴嘔吐、腹瀉或體重下降，需及時(shí)就診排除妊娠劇吐、腸梗阻等病理情況。記錄每日飲食和癥狀變化有助于醫(yī)生判斷誘因，不建議自行服用促胃腸動(dòng)力藥或中成藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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