經(jīng)期結(jié)束后7-14天最容易懷孕,這個(gè)階段通常處于排卵期。排卵期受激素水平調(diào)節(jié),卵子從卵巢釋放后可在輸卵管存活一段時(shí)間,此時(shí)同房受孕概率較高。受孕概率主要與排卵時(shí)間、精子存活周期、子宮內(nèi)膜狀態(tài)等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性多在經(jīng)期結(jié)束后7-14天進(jìn)入排卵階段,此時(shí)促黃體生成素達(dá)到峰值,刺激成熟卵泡破裂釋放卵子。卵子排出后具有受精能力的時(shí)間較短,而精子在女性生殖道內(nèi)可存活較長時(shí)間,因此在排卵前后數(shù)日內(nèi)同房均可能受孕。這個(gè)階段宮頸黏液會(huì)變得稀薄透明,有利于精子穿透,基礎(chǔ)體溫也可能出現(xiàn)輕微上升。部分女性在排卵期會(huì)出現(xiàn)下腹輕微脹痛或點(diǎn)滴出血的排卵期出血現(xiàn)象。
月經(jīng)周期不規(guī)律的人群排卵時(shí)間可能提前或延后,例如多囊卵巢綜合征患者可能數(shù)月不排卵,而黃體功能不足者排卵后黃體期較短。精神壓力、過度節(jié)食或甲狀腺功能異常等因素都可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導(dǎo)致排卵期計(jì)算偏差。對(duì)于周期短于21天的女性,排卵可能發(fā)生在經(jīng)期結(jié)束后的5-7天,周期長于35天者排卵時(shí)間可能延遲至經(jīng)期結(jié)束后20天左右。
建議通過測(cè)量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)等方法綜合判斷排卵期。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持激素水平穩(wěn)定,適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和葉酸可能改善卵子質(zhì)量。若持續(xù)半年以上未避孕未孕,可到婦科進(jìn)行激素六項(xiàng)檢查或輸卵管通暢度評(píng)估。
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