月經(jīng)結(jié)束后5-7天同房容易懷孕,此時(shí)處于排卵期前,受孕概率較高。懷孕概率與月經(jīng)周期規(guī)律性、卵子存活時(shí)間、精子存活時(shí)間等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。月經(jīng)結(jié)束后5-7天,子宮內(nèi)膜開始增厚,卵泡逐漸發(fā)育成熟,此時(shí)同房可使精子提前到達(dá)輸卵管等待卵子排出。精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天,卵子排出后可存活12-24小時(shí),這段時(shí)間內(nèi)同房受孕概率較大。
月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,排卵時(shí)間可能提前或延后。部分女性在月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)就進(jìn)入排卵期,此時(shí)同房也可能懷孕。情緒波動、壓力過大、過度勞累等因素可能影響排卵時(shí)間,導(dǎo)致意外懷孕。使用基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙檢測等方法可幫助判斷排卵期。
備孕期間建議保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素E等營養(yǎng)素有助于提高受孕概率。同房頻率不宜過高,每2-3天一次即可保證精子質(zhì)量。若備孕超過1年未成功,建議夫妻雙方到醫(yī)院進(jìn)行生育能力檢查。
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