一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

為什么夏季容易感冒

2572次瀏覽

夏季感冒多由病毒感染引起，可能與空調(diào)使用不當、免疫力下降、飲食不潔、高溫出汗后受涼、人群密集場所傳播等因素有關。

1、空調(diào)使用不當

長時間處于低溫空調(diào)環(huán)境會導致呼吸道黏膜干燥，防御功能下降。室內(nèi)外溫差過大易引發(fā)體溫調(diào)節(jié)紊亂，建議空調(diào)溫度設定在26-28攝氏度，定時開窗通風。

2、免疫力下降

高溫天氣加速體能消耗，睡眠不足或過度疲勞會降低免疫球蛋白分泌。夏季流汗過多未及時補充電解質(zhì)也會影響免疫功能，需保證每日7-8小時睡眠。

3、飲食不潔

生冷食物保存不當易滋生腸道病毒，變質(zhì)食品可能含有致病菌。食用未洗凈的涼拌菜或冰鎮(zhèn)飲品可能引發(fā)胃腸型感冒，建議食物充分加熱后食用。

4、高溫出汗后受涼

劇烈運動后立即沖冷水澡或吹冷風，會使擴張的毛孔突然閉合導致病毒入侵。汗?jié)褚挛镂醇皶r更換可能引起體溫驟降，建議用毛巾擦干后更換干燥衣物。

5、人群密集傳播

商場、地鐵等密閉空間空氣流通差，飛沫傳播概率增加。夏季流行的腸道病毒可通過接觸傳播，建議兒童避免在泳池等公共場所過度聚集。

預防夏季感冒需注意保持規(guī)律作息，每日飲水不少于1500毫升，飲食選擇易消化的新鮮食材，出汗后及時擦干并更換衣物，空調(diào)直吹時注意保護后頸與腹部，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或嚴重腹瀉癥狀時應及時就醫(yī)檢查血常規(guī)。適當補充維生素C含量豐富的水果如獼猴桃、橙子等，但避免過量食用冰鎮(zhèn)食品刺激咽喉黏膜。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>