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運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大會(huì)不會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷并發(fā)休克

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運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷并發(fā)休克。若患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肌功能，改善體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大可能造成心律失常，導(dǎo)致心肌損傷，出現(xiàn)休克癥狀。同時(shí)身體在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)期間，大量血液集中于肌肉和骨骼，可能造成腦供血不足，導(dǎo)致大腦缺氧休克。建議運(yùn)動(dòng)時(shí)適量休息，給機(jī)體恢復(fù)、調(diào)整的時(shí)間。

此外，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大也會(huì)使身體出汗量增加，加速體內(nèi)水分、鹽分流失，導(dǎo)致身體脫水和電解質(zhì)紊亂，若不及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，容易造成身體脫水休克。建議運(yùn)動(dòng)時(shí)及時(shí)補(bǔ)充鹽水，合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

建議在日常生活中合理控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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