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一到秋天腳后跟就干裂怎么辦

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一到秋天腳后跟干裂可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、藥物治療、物理治療等方式改善。該癥狀通常由氣候干燥、皮膚缺水、維生素缺乏、真菌感染、慢性皮膚病等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕

秋季空氣濕度降低會導(dǎo)致皮膚水分流失加速。建議每日洗腳后立即涂抹含尿素或乳木果油的潤膚霜,穿棉質(zhì)襪子鎖住水分。嚴(yán)重干裂時(shí)可使用醫(yī)用凡士林厚敷并用保鮮膜包裹1-2小時(shí)。

2、調(diào)整飲食

缺乏維生素A、E及必需脂肪酸可能加劇皮膚皸裂??蛇m量增加深海魚、堅(jiān)果、胡蘿卜等食物的攝入。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制飲食。

3、避免刺激

減少赤腳行走和穿硬質(zhì)鞋底的頻率,避免使用堿性肥皂洗腳。洗澡水溫控制在40℃以下,時(shí)間不超過15分鐘。接觸洗滌劑時(shí)需穿戴防護(hù)鞋套。

4、藥物治療

合并真菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或硝酸咪康唑散。角化過度者可用水楊酸軟膏軟化角質(zhì)。濕疹性裂口需配合丁酸氫化可的松乳膏抗炎治療。

5、物理治療

頑固性皸裂可采用紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán),或由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行死皮修剪。糖尿病足患者需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行清創(chuàng)處理,禁止自行修剪。

日常需選擇透氣性好的鞋襪,避免長時(shí)間站立或行走。每周可用溫水泡腳后輕磨去角質(zhì),但不可過度摩擦。若裂口持續(xù)不愈、滲液或紅腫疼痛,應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查銀屑病、掌跖角化癥等疾病可能。秋冬季可適當(dāng)使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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