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胳膊總疼是怎么回事

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胳膊總疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。胳膊總疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或重復(fù)進(jìn)行手臂動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉勞損。肌肉勞損通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，可能與過度使用、姿勢(shì)不良等因素有關(guān)?；颊呖赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、頸椎病

頸椎病壓迫神經(jīng)根時(shí)可能引起胳膊放射性疼痛。頸椎病通常表現(xiàn)為頸部僵硬、上肢麻木，可能與椎間盤退變、長(zhǎng)期低頭等因素有關(guān)?；颊呖赏ㄟ^頸椎牽引、頸部鍛煉等方式改善，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

3、肩周炎

肩周炎炎癥擴(kuò)散可能引起胳膊持續(xù)性疼痛。肩周炎通常表現(xiàn)為肩部活動(dòng)障礙、夜間痛醒，可能與肩部外傷、慢性勞損等因素有關(guān)?；颊呖赏ㄟ^爬墻練習(xí)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等方式恢復(fù)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、網(wǎng)球肘

前臂伸肌肌腱反復(fù)牽拉可能導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛并放射至胳膊。網(wǎng)球肘通常表現(xiàn)為握力下降、局部壓痛，可能與反復(fù)旋轉(zhuǎn)前臂、過度用力等因素有關(guān)?；颊呖赏ㄟ^佩戴護(hù)具、減少手臂活動(dòng)等方式緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠、吲哚美辛巴布膏等藥物。

5、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松造成骨強(qiáng)度下降可能引起胳膊隱痛。骨質(zhì)疏松通常表現(xiàn)為身高縮短、輕微外傷骨折，可能與鈣攝入不足、激素水平變化等因素有關(guān)?；颊呖赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑、適度曬太陽等方式改善，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊、碳酸鈣D3片等藥物。

胳膊總疼患者應(yīng)注意避免提重物或過度使用患肢，保持正確坐姿和睡姿，睡眠時(shí)可在胳膊下方墊軟枕減輕壓力。日?？蛇M(jìn)行溫和的手臂伸展運(yùn)動(dòng)，如肩部繞環(huán)、手腕屈伸等，每次持續(xù)10-15分鐘。飲食上適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等，避免攝入過多咖啡因和酒精。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨紅腫發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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