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香櫞的好處與功效

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香櫞具有理氣寬中、消食化痰等功效，常用于改善胸腹脹滿、咳嗽痰多等癥狀。香櫞的好處主要有疏肝解郁、促進(jìn)消化、止咳化痰、抗菌消炎、調(diào)節(jié)血脂等。

1、疏肝解郁

香櫞含有揮發(fā)油和檸檬苦素類成分，能幫助緩解肝氣郁結(jié)引起的胸悶脅痛。其芳香氣味可通過嗅覺刺激調(diào)節(jié)情緒，適合壓力大或情緒低落者泡水飲用。使用前建議咨詢中醫(yī)師辨證是否屬于肝郁氣滯證型。

2、促進(jìn)消化

香櫞中的檸檬酸和膳食纖維能刺激消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動。對于食積腹脹，可將新鮮香櫞切片與山楂同煮代茶飲。但胃酸過多者慎用，避免加重反酸癥狀。

3、止咳化痰

香櫞皮所含的橙皮苷具有祛痰作用，對風(fēng)寒咳嗽伴白痰有一定緩解效果。傳統(tǒng)用法常將蜜炙香櫞與苦杏仁配伍煎服。但肺熱咳嗽見黃痰者不宜單獨(dú)使用，需配伍清熱藥材。

4、抗菌消炎

香櫞提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，其活性成分檸檬烯能減輕呼吸道黏膜炎癥。外用時可將香櫞皮搗敷患處輔助治療輕度皮膚感染，但破損皮膚禁用。

5、調(diào)節(jié)血脂

香櫞中的黃酮類物質(zhì)能抑制膽固醇吸收，動物實(shí)驗(yàn)顯示其可降低血清甘油三酯。高血脂人群可適量用香櫞代茶飲，但需配合運(yùn)動及藥物控制，不能替代正規(guī)降脂治療。

日常使用香櫞時建議選擇表皮完整、香氣濃郁的成熟果實(shí)，鮮品每日食用量控制在50克以內(nèi)。陰虛體質(zhì)者長期服用可能加重口干癥狀，妊娠期女性應(yīng)避免大量食用。用于疾病輔助治療時，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材，不可自行替代藥物治療。儲存時需放置通風(fēng)陰涼處，切片曬干后可保存較長時間，但藥效會隨時間遞減。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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