低燒通常指體溫在37.3-38.0攝氏度之間。體溫超過(guò)38.0攝氏度則屬于中度或高熱。
低燒是人體免疫系統(tǒng)對(duì)感染或炎癥的常見(jiàn)反應(yīng),可能由多種因素引起。病毒性感冒、細(xì)菌感染、免疫系統(tǒng)疾病、腫瘤性疾病等均可導(dǎo)致低燒。環(huán)境溫度過(guò)高、劇烈運(yùn)動(dòng)后、女性排卵期或妊娠期也可能出現(xiàn)短暫性體溫升高。測(cè)量體溫時(shí)需注意方法準(zhǔn)確性,口腔、腋下或直腸測(cè)溫結(jié)果略有差異。水銀體溫計(jì)測(cè)量腋溫需夾緊5分鐘,電子體溫計(jì)需等待提示音結(jié)束。低燒持續(xù)時(shí)間超過(guò)3天或伴隨頭痛、乏力、皮疹等癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。兒童、老年人及慢性病患者出現(xiàn)低燒更需警惕,避免延誤治療。
出現(xiàn)低燒時(shí)可適當(dāng)增加飲水量,選擇溫開(kāi)水或淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。保持環(huán)境通風(fēng),避免穿著過(guò)多衣物影響散熱。飲食宜清淡易消化,適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。避免自行服用退熱藥物,尤其不可超量使用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬。體溫未超過(guò)38.5攝氏度且精神狀態(tài)良好時(shí),可優(yōu)先采用物理降溫如溫水擦浴。記錄每日體溫變化曲線有助于醫(yī)生判斷病情發(fā)展。慢性低燒患者需完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、結(jié)核菌素試驗(yàn)等檢查明確病因。
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黑枸杞用多少度水泡比較好?
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