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胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛伸不直怎么辦

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胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛伸不直可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肘關(guān)節(jié)疼痛伸不直通常由外傷、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)退行性變等原因引起。

1、休息制動

急性期應(yīng)停止肘關(guān)節(jié)活動，使用護(hù)具固定關(guān)節(jié)。避免提重物或重復(fù)屈伸動作，防止炎癥加重。夜間可用枕頭墊高患肢促進(jìn)血液循環(huán)。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內(nèi)用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹，間隔2小時重復(fù)。48小時后改用熱毛巾敷20分鐘改善血供，每日3次。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片抗炎鎮(zhèn)痛，鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。若伴隨明顯腫脹可短期外用氟比洛芬凝膠貼膏。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)局部代謝，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。關(guān)節(jié)松動術(shù)需由康復(fù)師操作，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。每周治療3次，10次為1療程。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，肘關(guān)節(jié)僵直需做松解術(shù)。術(shù)后需配合CPM機(jī)持續(xù)被動活動訓(xùn)練，6周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動。

日常應(yīng)保持肘部保暖，睡眠時避免壓迫患側(cè)。可適量進(jìn)食三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸食物，減少辛辣刺激飲食?？祻?fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌力，動作需緩慢漸進(jìn)，出現(xiàn)疼痛立即停止。若保守治療2周無改善或出現(xiàn)手指麻木，需及時復(fù)查核磁共振明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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