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吃蟲草有什么作用

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蟲草即冬蟲夏草，具有調(diào)節(jié)免疫功能、改善呼吸系統(tǒng)、保護腎臟、抗氧化及緩解疲勞等作用，適用于體質(zhì)虛弱、慢性病患者，但需遵醫(yī)囑合理使用。

1、調(diào)節(jié)免疫功能

冬蟲夏草中的蟲草多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，增強機體非特異性免疫。對術(shù)后恢復期或化療后免疫力低下者，可輔助提升抗感染能力。但需注意，自身免疫性疾病患者應慎用。

2、改善呼吸系統(tǒng)

蟲草酸具有擴張支氣管作用，能緩解慢性阻塞性肺疾病患者的喘息癥狀。臨床觀察顯示，長期吸煙者服用蟲草制劑后肺功能指標有所改善，但仍需配合戒煙等基礎治療。

3、保護腎臟

蟲草中的腺苷可降低腎小球內(nèi)壓，延緩糖尿病腎病進展。對于早期腎功能損傷患者，蟲草制劑能減少尿蛋白排泄，但嚴重腎衰竭時效果有限。

4、抗氧化

蟲草素可清除自由基，減輕氧化應激對肝細胞的損傷。長期飲酒或脂肪肝人群服用后，肝臟超氧化物歧化酶活性顯著提高，但需配合生活方式干預。

5、緩解疲勞

蟲草通過調(diào)節(jié)線粒體功能提升ATP生成效率，改善亞健康狀態(tài)的體能下降。運動員使用后血乳酸清除率加快，但過度依賴可能掩蓋訓練不足問題。

服用冬蟲夏草期間應避免辛辣刺激飲食，陰虛火旺者需配伍麥冬等滋陰藥材。建議選擇正規(guī)渠道的蟲草制品，每日用量不超過3克，連續(xù)服用2-3個月后需間隔1個月再使用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應時應立即停用，兒童、孕婦及過敏體質(zhì)者須在中醫(yī)師指導下使用。日?？纱钆渖剿?、枸杞等藥食同源食材增強補益效果，但不可替代藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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