女性絕經(jīng)是卵巢功能逐漸衰退的自然生理過(guò)程,通常有停經(jīng)、潮熱、情緒波動(dòng)、陰道干澀、骨質(zhì)疏松癥等癥狀。若月經(jīng)出現(xiàn)異常,建議女性及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1.停經(jīng):停經(jīng)是女性絕經(jīng)的明顯標(biāo)志之一,主要表現(xiàn)為月經(jīng)永久性停止,此后女性不再有月經(jīng)來(lái)潮。
2.潮熱:潮熱也屬于絕經(jīng)的典型癥狀,女性可能突然感到上半身發(fā)熱、面部潮紅,并伴有大量出汗。
3.情緒波動(dòng):由于體內(nèi)激素水平的變化,絕經(jīng)女性的情緒可能會(huì)極其不穩(wěn)定,如焦慮、抑郁、易怒等。
4.陰道干澀:女性絕經(jīng)后雌激素水平下降,可能導(dǎo)致陰道干澀,容易在性接觸時(shí)發(fā)生疼痛。
5.骨質(zhì)疏松癥:雌激素減少容易影響女性的骨密度,增加骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn),表現(xiàn)為腰背疼痛、易骨折等。
女性在絕經(jīng)后應(yīng)保持均衡的飲食,合理增加鈣和維生素D的攝入,適當(dāng)進(jìn)行跑步、瑜伽等運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)骨密度。
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